BATE-PAPO NO SESC COPA

ATIVIDADES GRATUITAS EM SP

Quem mora na região de Pinheiros, em São Paulo, pode fazer aulas gratuitas de danças, esporte, artesanato e educação na Praça Victor Civita.

Uma associação de cerca de 130 idosos desenvolve as atividades de segunda a sexta-feira.

Confira a programação:

Segunda-feira
8h - Aula de yôga na sede do CIIPE com a professora Marta
9h30 - Ginástica ao ar livre com o professor Emanuel, da Academia Bio Ritmo
10h30 - Projeto OldNet: aulas de computação com o professor Sérgio
14h - Tai Chi Chuan com a professora Luciana
14h - Aula de pintura em tecido com a professora Audila

Terça-feira
9h - Oficina de Memória com a professora Aniza, fonoaudióloga especialista em memória
9h - Tai Chi Chuan com a professora Edna
14h - Pintura a óleo sobre tela com a professora Odete Kiss
14h - Oficina de artesanato com a professora Vera

Quarta-feira
9h30 - Ginástica ao ar livre com o professor Emanuel,da Academia Bio Ritmo
14h - Oficina de Bordado em pedrarias com a professora Emy
16h - Oficina de Bordado em pedrarias com a professora Emy

Quinta-feira
9h - Tai Chi Chuan com a professora Edna
9h30 - Aulas de língua francesa com a professora Ana Maria
14h30 - Aula de dança de salão na sede do CIIPE com a professora Luciana

Sexta-feira
8h - Dança Sênior na sede do CIIPE
10h30 - Pintura em tecido com a professora Odete Kiss
14h - Tai Chi Chuan com a professora Luciana
14h - Pintura a óleo sobre tela, com a professora Odete Kiss

Para participar, basta dirigir-se até o local: Praça Victor Civita (Rua Sumidouro 580)

O plantão de inscrições funciona de segunda a sexta-feira, das 9h às 11h e das 14h às 17h.

Mais informações com Cida Caprino (8425-2057) ou Odete Kiss (6726-3304).
(Fonte: Diário de São Paulo)

AMIZADE E LONGEVIDADE

Para quem tem mais de 60 anos, fazer amigos e se divertir em grupo é mais do que uma receita de bem-estar.

Ter amigos, segundo várias pesquisas científicas, pode ser garantia de uma vida mais longa.

Uma delas, realizada na Austrália, revelou que os idosos que têm muitos amigos, têm em média 22% de chance de morrer mais tarde do que as pessoas solitárias.

Veja o vídeo realizado no Centro de Convivência do Idoso da Zona Leste de São Paulo sobre o assunto:

Mais informações em UOL Ciência e Saúde

O que está esperando para ligar para os amigos ou amigas para combinar uma festinha?

BRIDGE - JOGO PARA ESTIMULAR A MEMÓRIA

O bridge, jogo de cartas muito praticado em todo o mundo, mas ainda pouco divulgado no Brasil, é freqüentemente comparado ao jogo de xadrez.

Consiste em verdadeiro exercício para a mente, estimulando a memória e o raciocínio e é indicado para pessoas a partir de 12 anos à terceira idade.

É lúdico e fascinante, levando à criação de muitas amizades. Não é considerado um jogo de azar, sendo elevado à categoria de esporte em 1960.

Não é difícil começar, mas é necessária dedicação constante. A prática do bridge, verdadeiro exercício para a mente, ajuda no desenvolvimento e aprimoramento da capacidade de concentração e do raciocínio lógico-dedutivo, além de colaborar para a integração social dos idosos.

Veja a reportagem do New York Times sobre o Super Club de Memória – estudo realizado na Califórnia, com mulheres de mais de 90 anos que jogam bridge, nos Estados Unidos e constate seus benefícios.

Para quem se interessou, há o Bridge Clube do Rio de Janeiro, fundado em 1955, principal pólo da prática desse esporte em nossa cidade, contando hoje em seu quadro social com oito campeões mundiais e muitos outros praticantes que participam regularmente das mais importantes competições internacionais.

Entre suas atividades permanentes, o Bridge Clube oferece cursos para principiantes em sua sede, situada em Copacabana, contando com professores experientes.

Para maiores informações sobre os cursos gratuitos, seja para grupos ou indivíduos, na sede social ou em outros locais, entrar em contato com Léia, na Secretaria do Bridge Clube do Rio de Janeiro.

BRIDGE CLUBE DO RIO DE JANEIRO
Rua Raul Pompéia, 12 - Posto 6 - Copacabana - Rio de Janeiro
Informações: Samantha ou Léia pelo tel: (21) 2523-0136 - das 14 às 18h
clube@bridge.org.br

Que tal começar a aprender esse jogo fascinante? Você só tem a ganhar!