QUEDAS EM IDOSOS

A queda de idosos é um problema de saúde pública que cresce a cada ano no Brasil.

Conforme levantamento do Ministério da Saúde, o número de internações de idosos na rede pública em razão de fraturas do fêmur, causadas principalmente por quedas, cresceu 37% entre 2000 e 2007.

Por isso a importância de se comemorar hoje, dia 23 de junho, o Dia Mundial de Prevenção a Quedas da Pessoa Idosa, visando assegurar a qualidade de vida e promover a autonomia dos idosos, partindo da conscientização do problema.

É sabido que proximadamente, 30% das pessoas com 65 ou mais anos sofre de quedas em casa e estes valores sobem para 50% a partir dos 80 anos, aumentando também a gravidade das consequências deste tipo de acidentes.

Segundo a Associação Médica Brasileira, no seu Projeto Diretrizes, as estatísticas de quedas em idosos são as seguintes:
-30% de todos os idosos caem ao menos uma vez ao ano!
-Metade dos idosos acima dos 85 anos (justamente os mais fragilizados e dependentes) caem pelo menos uma vez ao ano.
-A freqüência de quedas é maior nas mulheres idosas que nos homens (isso se deve ao fato de haver maior incidência de osteoporose no sexo feminino, chegando, por exemplo, as fraturas de fêmur ser quatro vezes mais comuns nas mulheres que nos homens!)
-Mais de 60% dos idosos que sofreram quedas, cairá de novo nos próximos seis meses, portanto cuidado!
- No Brasil, 12% das mortes em idosos têm como causa as quedas!
- 75% das quedas ocorrem dentro de casa
-1/3 das lesões proveniente de quedas atendidas em hospitais são acometidas em pessoas com mais de 60 anos

- O governo brasileiro gasta quase R$ 50 milhões ao ano com o tratamento de fraturas, que acontecem principalmente dentro de casa

Alarmante, não?

Então, o que fazer para evitar possíveis quedas?
Medidas preventivas e de segurança, principalmente em ambientes internos, faz-se necessárias.

Algumas dicas a seguir:

- Em toda a casa

* Procure manter a casa sempre bem iluminada
* Instale luz de vigília no corredor - pequena lâmpada ligada na tomada
* Mantenha os fios elétricos e extensões fora da área de circulação prendendo-os, por exemplo, nas paredes
* Retire todos os tapetes dos cômodos. Caso isso não seja possível, fixe antiderrapante neles
* Deixe os ambientes com o mínimo de objetos possíveis, assegurando dessa forma espaço livre para caminhar
* Evite encerar o piso da casa
* Evite deixar objetos soltos no chão
* Fique atento aos animais domésticos, pois eles podem nos desequilibrar
* Instale corrimão nos dois lados das escadas
* Coloque faixa antiderrapante nos degraus
* Coloque protetores nas quinas dos móveis
* Evite prateleiras muito altas ou muito baixas
* Organize sempre o quintal, evitando o acúmulo de folhas e flores úmidas no chão

- Na sala

* Arrume os tacos soltos
* Utilize cores claras nas paredes para aumentar a iluminação
* Retire móveis que são um obstáculo à passagem
* Prenda os móveis, como estantes e racks, na parede, assim eles poderão ser usados como apoio no caso de um escorregão

- Na cozinha

* Coloque os objetos que são mais utilizados em locais de pouca altura e os pouco utilizados nos armários superiores
* Evite subir em banquinhos e escadas
* Instale o forno microondas em locais de fácil acesso, e nem muito baixo e nem muito alto

- No quarto

* Deixe sempre uma luminária na cabeceira da cama, caso queira levantar a noite
* Procure utilizar uma cama com altura entre 55cm e 65cm, de forma que quando estiver sentado você consiga apoiar seus pés no chão
* Mantenha uma cadeira ou poltrona no quarto, assim você poderá se sentar quando for colocar meias, sapatos e calças

- No banheiro

* Instale um assento elevador para vaso sanitário (suporte que aumenta a altura da privada)
* Utilize pisos antiderrapantes e deixe-os sempre secos
* Coloque barras de apoio fixas ao lado do vaso sanitário e do box
* Utilize sempre tapetes antiderrapantes e com ventosas

* Evite andar apenas de meias pela casa
* Utilize calçados com sola antiderrapante
* Prefira chinelos e sandálias com elásticos na parte traseira
* Use uma bengala com ponta emborrachada, caso você sinta que seu equilíbrio está ruim, e procure um médico rapidamente
* Faça visitas periódicas ao oftalmologista, para saber se o grau de seus óculos estão corretos

Assista ao vídeo educativo:

Depois disso tudo, é importante que você se conscientize que pode e deve se prevenir quanto as quedas.

Além dos familiares, a responsabilidade também é sua!

VACINAÇÃO - ÚLTIMAS CHAMADAS

A vacinação de idosos contra a gripe atingiu 77,15% da meta, segundo o balanço divulgado ontem pelo Ministério da Saúde.

A meta é imunizar 80% da população com 60 anos ou mais - o que representa 15,5 milhões de pessoas, de acordo com dados do IBGE.

Na Região Sudeste, da qual o Rio de janeiro faz parte, apenas o Espírito Santo atingiu a meta (82,34%).

A campanha contra a gripe, lançada no dia 25 de abril, foi prorrogada até o dia 29 de maio. A vacina é gratuita e está disponível em cerca de 65 mil postos de vacinação em todo o país e excepcionalmente no Rio, haverá vacinação também na rodoviária e estações de metrô. Veja abaixo:

Vacina contra gripe na rodoviária Novo Rio

Dia 29/05 (6ª feira) - 8h até o meio-dia

O posto volante estará localizado no embarque inferior da rodoviária

É importante levar um documento de identificação.

Vacinação contra gripe nas estações do metrô. Confira quando e onde:

- Dia 28/05 (5ª feira): Estação Pavuna - das 8h às 12h
Estação Botafogo -das 9h às 16h
Estação Del Castilho - das 13h às 17h
- Dia 29/05 (6ª feira): Estação Pavuna - das 8h às 12h
Estação São Cristóvão - das 8h às 16h
Estação Estácio - das 8h às 13h

De acordo com dados do ministério, entre a população de 60 anos ou mais, a vacinação pode reduzir de 32% a 45% o número de internações por pneumonias e de 39% a 75% a mortalidade global.

A vacina é contra-indicada para quem tem alergia à proteína do ovo. Além disso, o ministério recomenda que pessoas com deficiência na produção de anticorpos, seja por problemas genéticos, imunodeficiência ou terapia imunossupressora, procurem um médico antes de se vacinar.

Se ainda não se vacinou, você tem até sexta. Vamos ajudar o Rio a atingir a sua meta!

COMBATE AO CÂNCER DE MAMA

29 DE ABRIL - DIA NACIONAL DE COMBATE AO CÂNCER DE MAMA

O câncer de mama é o tumor de maior incidência entre as brasileiras, com mais de 49 mil casos em 2008. Ontem, no dia 29, quando entrou em vigor a Lei Federal 11.664/2008, que determina a realização gratuita de exame mamográfico para todas as mulheres a partir dos 40 anos na rede do SUS, ações despertaram a atenção da população feminina para a causa em São Paulo, Rio de Janeiro, Brasília e Salvador.

Entre as brasileiras de 35 a 65 anos, 31% nunca realizaram um exame de mamografia. O alerta faz parte de uma pesquisa da Federação Brasileira de Instituições Filantrópicas de Apoio à Saúde da Mama (Femama), realizada pelo Instituto Datafolha.

De 1,8 mil mulheres entrevistadas em 17 capitais, 80% se referiram ao autoexame como o principal método de diagnóstico precoce contra o câncer de mama - o que é considerado insuficiente.

Entre as entrevistadas, 14% não souberam informar nenhuma forma de detectar o câncer precocemente. Para a presidente da entidade, Maira Caleffi, os próprios médicos não incentivam a prática como rotina. "Estamos perplexas com esses dados, pois muitas não sabem da importância da prevenção e as que sabem se previnem de forma errada."

Em situação ainda pior estão aquelas que nunca realizaram nenhum tipo de exame diagnóstico para o câncer de mama. Para 7% das entrevistadas, mamografia, ressonância ou autoexame são práticas inéditas.

Anteontem, a presidente da Femama esteve em Brasília, onde se reuniu com o Ministro da Saúde, José Gomes Temporão, para cobrar ações mais incisivas.

Entretanto, a vigoração da lei que obriga os serviços públicos em todo o País a oferecer mamografia gratuita para mulheres com mais de 40 anos já é uma ótima notícia.

Avisem as suas filhas, amigas e netas. Prevenção ainda continua sendo o melhor remédio!

ENVELHECIMENTO - EVENTO COMPLEXO

A futura população de idosos revela um grande desafio nas diversas áreas de conhecimento

Toda a sociedade, sem exceção, será afetada pelo envelhecimento populacional, fenômeno de caráter multidisciplinar que deverá se analisado e estudado por diferentes áreas do conhecimento. A situação de hoje, e a que se projeta para o futuro, é a de um fenômeno relacionado, entre outros fatores, com a queda do número de nascimentos e o aumento da expectativa de vida. Um novo paradigma de gestão social deve ser construído para a sociedade que irá surgir com o envelhecimento da população, a longevidade e a diminuição do número de jovens.

Teóricos defendem que o envelhecimento demográfico - aumento do percentual de idosos em uma determinada população - traz várias consequências sociais; entre elas, a coexistência de três ou quatro gerações, famílias convivendo com um ou mais idosos; e a chamada feminilização da velhice, com mais mulheres idosas do que homens, e mais longevas. Além disso, referem-se a um maior número de pessoas vivendo em instituições hospitalares e asilares, com mais demanda por serviços médicos, mais gastos com medicamentos e maior ocupação de leitos hospitalares.

O Brasil, em ritmo crescente, tem se destacado pelça longevidade de sua população - deixando gradativamente de ser um país de jovens - e pela exclusão do mercado de trabalho dessa população ainda ativa, o que constituirá um grave problema de contornos incalculáveis. No Brasil, a expectativa de vida é de 68,6 anos, segundo o Censo de 2000 do Instituti Brasileiro de Pesquisa e Estatística (IBGE), contra mais de 74 anos previstos para 2025.

Temos, portanto, um país que está deixando de ser de jovens para ser de idosos. Aquelas pessoas nascidas no pós-guerra estarão em 2025, na faixa etária entre 65 e 80 anos E os números brasileiros sobre envelhecimento são alrmante. Segundo os dados do relatório de Síntese de Indicadores sociais do IBGE, de 2001, em 25 anos a população de idosos poderá ser superior a 30 milhóes de pessoas no país. Por isso, impactos em ordem crescente são esperados nas áreas social, econômica, cultural, política e de saúde; sendo importante considerar, também, a diminuição geral de tempo de serviço do trabalhador, já a partir dos seus 50 anos.

Diante disso, o contexto que se apresenta é de abertura de um novo campo em gestão de serviços na área da administração. A futura sociedade de idosos é fato novo, mas que, em contrapartida, revelaum desafio precedentes, que impacta nas diversas áreas de conhecimento e em uma nova visão de mundo e de sociedade.

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A crônica acima foi retirada do JB de hoje, dia 27/02, e é de autoria de Miguel Arantes Normanha Filho - professor universitário - coordenador do curso de administração das Faculdades Integradas do Brasil (UniBrasil), em Curitiba.

Em face a leitura do texto, podemos concluir que o curso de gestão de serviços na área de administração está abrindo novos campos, frente ao aumento da população idosa no Brasil.

Uma ótima dica de curso para quem prestará vestibular o ano que vem.

Avisem aos seus filhos e netos!

NOTÍCIAS

Saíram recentemente notícias nos meios de comunicação, de interesse da faixa etária em questão, que posto abaixo, com algumas considerações realizadas por mim entre parênteses.

Leiam e reflitam a respeito, ok?

IDOSOS EM ALTA

A população brasileira vai parar de crescer em 30 anos e a expectativa de vida prosseguirá em expansão, revelou estudo do instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), publicado em novembro do ano passado. O país terá crescimento populacional até 2039, com estimativa de 219,12 milhões de habitantes. A partir daí, a população deve iniciar uma trajetória decrescente. Em 2050, a expectativa de vida será de 81,2 anos, projeta o IBGE. Por sua vez, o Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (IPEA) divulgou pesquisa indicando que os idosos serão 27% da população brasileira em 2040. (este crescimento se deve principalmente aos avanços da medicina e as melhorias nas condições gerais de vida da população).

FELICIDADE E LONGEVIDADE

De acordo com o estudo da Universidade Erasmo de Rotterdã, na Holanda, a felicidade pode ajudar a aumentar o tempo de vida entre 7,5 e 10 anos. As pessoas felizes tendem a vigiar o peso e os sintomas das doenças, a fumar menos e a ingerir menos bebidas alcóolicas. Em geral, são pessoas mais dinâmicas, confiantes e com mais relações sociais. Este estado de ânimo positivo contribui, indiretamente, para o aumento dos anos de vida. Por outro lado, um estado crônico de tristeza pode gerar efeitos negativos como hipertensão e baixas defesas imunológicas. (procurem ter mais atividades de lazer e sociais e, e tentem ver a vida - dádiva divina - por um lado mais positivo).

FAST-FOOD X ALZHEIMER

O consumo de alimentos fast-food (de lanchonetes tipo Bobs e Mc' Donalds) pode aumentar o risco de risco de desenvolvimento do Mal de Alzheimer (doença neurológica degenerativa que afeta particularmente a memória). Essa foi a conclusão de estudo feito na Suécia. Durante nove meses, os pesquisadores submeteram ratos de laboratório a uma dieta rica em gordura, açúcar e colesterol - representando o valor nutricional de lanches tipo fast-food. Os animais desenvolveram alterações no cérebro associadas aos estágios preliminares do mal de Alzheimer. A pesquisa poderá contribuir na busca de formas da prevenção da doença. (atentem para alimentação. Consumam mais frutas, legumes, grãos e verduras. A sua saúde agradece!)