É Natal...

Tempo do Novo e da Renovação
De um novo olhar para o horizonte
De um novo olhar sobre a realidade
De um repensar sobre ações práticas
De lançar e cuidar de uma nova semente

É tempo de cuidar da vida

Tempo de deixar brotar novos sonhos
E de lutar para que estes sonhos se tornem realidade!

Um sonho que se sonha só, é como uma semente que perdeu a capacidade de germinação, ela é só mais uma semente. No entanto o sonho que se sonha junto é uma semente com todo o vigor que brotará a vida e transformará a realidade da sociedade, pois quem planta tem nas mãos a capacidade de cultivar sonhos e de alimentar vidas.

Que neste Natal, a esperança de uma vida nova, de um mundo melhor seja ampliada no coração de cada um e de nós.

Desejo a você em 2010:
Paz

Saúde

Coragem

Ternura

Bondade

Esperança

Amizades verdadeiras
Amores sinceros
Companhias agradáveis
Sucesso e realizações,
enfim, TUDO DE BOM!!!

BOAS FESTAS!!!

PROGRAMA NA TV FECHADA

O programa “Arte Brasil” é um programa de TV totalmente voltado para o artesanato. A cada dia são apresentadas as mais variadas técnicas e dicas artesanais do momento, bem como os materiais para ajudar o telespectador a aprender todos os detalhes de maneira prática, seja por hobby ou como fonte de renda. Além de divulgar os diversos artesanatos espalhados por todo Brasil que simbolizam a cultura popular de cada região.

Agenda da Semana:
14/12 – segunda - Helena Couventaris - Chinelo de poá branco
15/12 – terça - Isamara Custódio - Caminho de mesa com flor de tear

16/12 – quarta - Enedina Barbosa - Bordado rosa com fita de voal

17/12 – quinta - Elisabete Tonin - Suplá com Pintura Realista
18/12 – sexta - Claudia Maria - Blusa Prática de Verão

Programa Arte Brasil – Tudo em Artesanato
de 2ª a 6ª feira – às 16h

Canal Rural: Sintonize Parabólica, Canal 35 da NET ou Canal 105 da Sky

Se quiser conhecer ou rever algum programa clique aqui.

FISIODANÇA

Uma aula que mistura fisioterapia e dança de salão é a última novidade lançada por um instituto de dança, em Ipanema. Não é somente voltada para os idosos, pois é indicada para qualquer pessoa que deseje fazer algum tipo de reabilitação de forma diferente, eficaz e lúdica.

Apesar da atividade física ser capaz de beneficiar pessoas de todos os grupos etários, ela é especialmente importante para a saúde das pessoas da terceira idade.

A dança e a fisioterapia, juntas, podem contribuir para compensar determinada deficiência, aumentar a capacidade funcional ou simplesmente proporcionar prazer. As pessoas se soltam mais, diminuem as tensões musculares, adquirem consciência corporal, exercitam a memória e ainda se divertem!

Assista o vídeo e saiba mais sobre esta nova modalidade de exercício.

Instituto da Dança

Rua Teixeira de Melo, 87 - 3º piso - Ipanema - Rio de Janeiro

tel: (21) 2227-1063

www.institutodadanca.com

RECEITA PARA A LONGEVIDADE

O modo como chegamos à velhice é resultado da forma como atravessamos a juventude. A longevidade feliz depende muito mais do modo como levamos o nosso dia-a-dia do que de nossa herança genética. Hoje se sabe que, na equação de uma existência duradoura e saudável, 75% cabem ao estilo de vida. Os outros 25% são determinados pelos genes.

Assista aqui o vídeo com o depoimento do casal Júlio e Thelma Fleichman contando como passaram dos 80 anos, ativos e felizes. Nele, inclusive, Júlio ressalta que preside um lar de Idosos, em Jacarepaguá, desde 1990. Para eles, TRABALHO e FAMÍLIA é a receita para ter vida longa.

E você, qual a sua receita para a longevidade? Compartilhe conosco!

PARECE QUE FOI ONTEM

Foto: Divulgação

Já estamos no mês de Natal e para marcar oficialmente o início das festas de fim de ano, será inaugurada amanhã, a já a tradicional árvore natalina, que desde 1996 enfeita a Lagoa Rodrigo de Freitas, na Zona Sul carioca.

A Árvore de Natal da Bradesco Seguros e Previdência, a maior árvore de Natal flutuante do mundo, segundo o Guinness Book of Records chega à sua 14ª edição consecutiva com 85 metros - o equivalente a um edifício de 28 andares - 2,9 milhões de microlâmpadas com 16 fases sequenciais e 6 geradores.

Esta edição tem como tema “A união de nossos melhores desejos” e por isso a árvore foi decorada com 150 guirlandas (representando mais que um simples adorno de porta, mas uma peça que retrata todos os nossos desejos de coisas boas para todos que frequentam nossas casas nesta época do ano).

Além de todo o brilho e tamanho, o carioca vai poder admirar o símbolo ao som de canções natalinas, que foram gravadas na Itália com sinos tocados manualmente por sineiros profissionais. Mais uma vez, a música-tema deste ano é composta pelos irmãos Marcos e Paulo Sérgio Valle.

Segundo estimativas da Prefeitura do Rio, em cada edição, a Árvore é admirada diariamente por uma média de 80 mil pessoas. O símbolo natalino é reconhecido como o terceiro maior evento da cidade do Rio, perdendo apenas para o carnaval e o réveillon.

O público que pretende assistir ao espetáculo deve levar o guarda-chuva. Meteorologistas do Instituto Climatempo avisam que uma frente fria avança nesta para o litoral do Rio e tende a ficar quase parada até este domingo. Há risco de tempestades em vários pontos da cidade e a temperatra deve baixar.

INAUGURAÇÃO DA ÁRVORE
Data: dia o5 de dezembro

Horário: 20h

Local: Parque do Cantagalo, s/nº - Lagoa Rodrigo de Freitas - Rio de Janeiro

Mestre de Cerimônias: o ator José Mayer

Shows: da cantora Simone, da Orquestra Sinfônica de Barra Mansa e do Coral da Fundação Bradesco

Espetáculos de luzes e apresentação de músicas natalinas: diariamente às 20h, 21h e 21h50m

Até 06 de janeiro

OBS: O Metrô vai oferecer linhas de ônibus para a inauguração da Árvore de Natal da Lagoa neste sábado. Eles vão sair da Estação Siqueira Campos e farão o trajeto até a Lagoa das 18h às 23h, com intervalos de 10 minutos. No domingo, o serviço vai funcionar das 18h às 22h.

RJ - A CIDADE DOS PRESÉPIOS

No último fim de semana, foi aberto oficialmente o Festival de Presépios - Christmas Festival - Rio 2009, a maior exposição a céu aberto do mundo de presépios natalinos em tamanho natural feitos por artistas plásticos brasileiros, em sua maioria, e estrangeiros.

São 50 presépios nos mais variados estilos que estão distribuídos por toda a cidade, em praças, estações do metrô, aeroportos, etc, embelezando o Rio e inspirando a população e os visitantes num evento inédito no mundo.

A inicitiva da Arquidiocese, em parceria com a Prefeitura, constitui uma excelente forma de valorização do verdadeiro sentido das comemorações natalinas e também mostra a beleza e a importância da família.

CHRISTMAS FESTIVAL

Período: de 29/11/09 a 06/01/2010

Site: http://www.christmasfestival.com.br/

Para ver as fotos dos presépios, saber quem foram seus autores e onde estão instalados, clique aqui.

BATE-PAPO NO SESC COPA

PALESTRA EM SP

Nesta quinta-feira (26), o Hospital Santa Catarina promove a palestra "Como Cuidar do Idoso Frágil". O encontro gratuito será conduzido pela enfermeira Célia Francisca.

A pessoa que não tem um envelhecimento saudável precisa de auxílio para se locomover, cuidar das finanças e, em casos mais críticos, cuidar até mesmo da sua higiene, tornando-se dependente de outra pessoa.

O idoso frágil é mais frequente nos dias atuais, justamente por causa do envelhecimento da população. O foco da palestra, estará na orientação de como devem ser os cuidados com estes idoso

Palestra:

"Como Cuidar do Idoso Frágil"

Data: 26 de novembro

Horário: das 14h às 16h

Local: Hospital Santa Catarina (Avenida Paulista 200 - São Paulo - próximo à estação Brigadeiro do Metrô)

Nº de vagas: 40

Inscrições pelo tel: (11) 3016-4269 ou 3016-3839

TEATRO COM DESCONTO

Já se deu o início da 7ª edição da campanha Teatro para Todos - iniciativa e realização da Associação de Produtores de Teatro do Rio de Janeiro e patrocínio da Oi, Funarte e Governo do Estado do Rio - com o objetivo de revitalizar, aproximar e renovar o público teatral, além de contribuir na formação de novas plateias.

Como o teatro sofre hoje com o alto preço dos ingressos, nesta campanha, durante 31 dias, o carioca poderá desfrutar e apreciar os melhores espetáculos em cartaz na cidade a preços populares e acessíveis.

Este ano, mais de 100 mil ingressos serão disponibilizados para o público, totalizando 68 espetáculos, entre adultos e infantis.

CAMPANHA "TEATRO PARA TODOS"

de 20 de novembro a 20 de dezembro de 2009

Venda de ingressos:

. no quiosque fixo da campanha, instalado na Cinelândia,

. no quiosque volante, que irá percorrer diversos bairros da cidade,

. pelo site http://www.ingresso.com/,

. pelo televendas: 4003-2330

. nos postos Petrobrás credenciados,

. no Posto Shell (São Bento, em Niterói) e

. nas Lojas Americanas e Americanas Express

Preços populares:

R$ 5,00; R$ 10,00; R$ 15,00, R$ 20,00 e R$ 25,00

Saiba mais aqui.

Com o início desta campanha, não há mais desculpas para você não ir ao teatro!

ALIMENTAÇÃO E ENVELHECIMENTO

Hoje, foi publicado no O Globo o resultado de um estudo que concluiu que "Quem come pouco envelhece mais devagar".

As indústrias de cosméticos e as cirurgias plásticas tentam há anos retardar o processo de envelhecimento e o resultado nem sempre é confiável. Desta vez, cientistas da Escola de Medicina de Monte Sinai, em Israel, se debruçaram sobre a causa e descobriram que a dieta da pessoa pode ajudar a produzir efeitos protetores contra o envelhecimento e contra doenças.

O estudo, conduzido pelo professor de Neurociência, Geriatria e Medicina Paliativa de Monte Sinai, Charles Mobbs, mostra como a restrição dietética e a alta ingestão calórica influencia nas respostas bioquímicas.

Segundo o estudo, uma dieta de baixa ingestão calórica retarda o desenvolvimento de algumas condições ligadas à velhice, como o mal de Alzheimer, assim como o próprio processo de envelhecimento. Como é feita a restrição calórica - se há privação de gordura, proteínas ou carboidratos - não parece importar.

- Não é uma questão de contar calorias ou de cortar determinados nutrientes, mas sim, como uma baixa ingestão de calorias impacta no metabolismo e interfere no estresse oxidativo. Uma dieta com alta ingestão calórica também vai acelerar o processo de envelhecimento - explica Mobbs.

Segundo o especialista, a chave da juventude está em achar o equilíbrio.
- Uma restrição de 10% poderá ser extremamente benéfica enquanto que uma de 80% poderá ser prejudicial - diz Mobbs.

Segundo o estudo, a redução ideal seria de 30% no total de calorias ingeridas diariamente.

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Mas, antes de tomar qualquer atitude, procure seu médico ou um nutricionista para uma orientação mais personalizada.

TRANSIÇÃO PARA A APOSENTADORIA

Apesar de a maioria das pessoas sonhar que a aposentadoria será um ponto final nos dias de trabalho, uma nova pesquisa da Universidade de Maryland, nos Estados Unidos, publicada no O Globo, mostra que quem não se mantém parado - seja com serviços temporários ou passando parte do tempo no trabalho - tem uma saúde melhor.

Cientistas que analisaram o estudo, feito com 12 mil pessoas entre 51 e 61 anos no início da pesquisa e entrevistadas a cada dois anos durante um período de seis anos, observaram que aqueles que se mantiveram ativos na profissão tiveram menos risco de desenvolver problemas de saúde, entre eles câncer, hipertensão e males cardíacos.

- As pessoas acreditam que parar de trabalhar é uma coisa boa, mas a saúde delas, física e mental, prova o contrário. Na verdade, trabalhar ajuda a se sentir bem - explicou Mo Wang, coautor do estudo.

O pesquisador disse que o resultado não o surpreende.
- Se você não pára, consegue manter seu estilo de vida. Isso faz com que a transição para a aposentadoria seja mais suave. A pessoa mantém uma organização para o dia, com horário para almoço e outras atividades. Trabalhar também estimula os contatos sociais disse.

O bem-estar mental também foi avaliado nesta pesquisa e ficou comprovado que as pessoas que não fazem uma passagem abrupta para a aposentadoria têm menos depressão.

Então, para se manter saudável na aposentadoria, trabalhe! Ou, no mínimo, coloque os seus neurônios para trabalhar, ok?

QUEM DORME MAIS?

Mulheres idosas podem reclamar de insônia, mas elas realmente conseguem dormir mais que os homens da mesma idade.

Essa é a surpreendente descoberta de um estudo holandês que utilizou monitores e diários de sono para avaliar os padrões de sono de quase mil homens e mulheres, com idades entre 59 e 97 anos, durante seis dias.

O estudo descobriu que as mulheres dormem, em média, um quarto de hora a mais que os homens. Mesmo assim, quando questionados a respeito da qualidade de seu sono, as mulheres eram mais inclinadas a responder negativamente.

Na verdade, os homens não dormem tão bem quanto as mulheres, segundo descobriu o estudo. Eles relataram dormir sete horas por noite, mas medições objetivas, incluindo um monitor no pulso capaz de calcular o tempo de sono, indicaram menos de seis horas e meia. Seu sono era também mais fragmentado, possivelmente por beberem mais álcool que as mulheres.

Fonte: New York Times

CAMPANHA CONTRA OSTEOPOROSE

A osteoporose atinge 10 milhões de brasileiros, a maioria idosos com mais de 65 anos. Uma das principais causas do distúrbio é a falta de vitamina D no organismo, hormônio semelhante aos esteróides e essencial para manutenção do esqueleto, promovendo a absorção de fósforo e cálcio, mineral que fortalece e aumenta a densidade óssea.

Com base nos dados de pesquisas e reforçando a importância da prevenção da doença, a Federação Nacional de Associações de Pacientes e de Combate à Osteoporose (Fenapco) iniciou este mês uma campanha que pede que a indústria alimentícia adicione cálcio nos alimentos, como já acontece em países desenvolvidos.

Saiba como manter ossos saudáveis: veja e leia cartilha da Fenapco

Não basta pensar na osteoporose na terceira idade, alerta a especialista. O ideal é começar a prevenção desde a infância, já que a quantidade de cálcio pode ser armazenada no osso ao longo dos anos para ser usada depois que a pessoa envelhece.

A campanha visa alertar as pessoas para uma alimentação rica em cálcio natural, à base de leite e derivados, assim como algumas folhas verdes, como brócolis, assim como à exposição ao sol pela manhã que é rica em vitamina D.

A osteoporose é responsável por quase 100% das fraturas das pessoas com mais de 65 anos. A prática regular de atividade física e a redução de alimentos que impedem a absorção adequada de vitamina D nos ossos, como os refrigerantes tipo cola, o chá preto, o chocolate, o café e o álcool, ajudam a diminuir o risco da doença.

Como se trata de uma doença silenciosa, a partir dos 40 anos, época em que o declínio da densidade óssea pode começar a acontecer, é essencial buscar um especialista para fazer exames de dosagem de cálcio e vitamina D no sangue e a densitometria óssea, que ajudam a diagnosticar a osteoporose precocemente. O tratamento é feito com reposição adequada de vitamina D e cálcio, e medicamentos que atuam no metabolismo ósseo e retardam a perda da densidade dos ossos.

Dia 25/10 – Dia Mundial do Combate à Osteoporose

Neste domingo, a Fenapco e Firjan/Sesi - promovem em Copacabana - caminhada, palestras e serviços gratuitos
* Caminhada pela Saúde dos Ossos
Concentração: Praça do Lido – às 10h
Chegada: Forte do Leme
Informações: tel: (21) 2548-8424

Defenda seus ossos. Participe!

BRAIN GAME

Imagem: MSN Jogos

Brain Games são jogos de treinamento cerebral que exercitam a memória, a atenção, o raciocínio e a lógica dos jogadores.

Oitenta milhões de pessoas têm dedicado um período de seu tempo a esse jogos de concentração. Seja também um deles!

Você conhece o SUDOKU, um simples e envolvente jogo de lógica? Recheado de recursos úteis torna-se um divertido para todos, seja você um conhecedor ou novato. E, com certeza, vai ser seu próximo quebra-cabeça favorito!

Objetivo do jogo
- Preencher toda a tabela com os dígitos de 1 a 9, de forma que cada caixa de 3x3 de cada fila ou coluna contenham TODOS os dígitos uma única vez, isto é, sem repetir nenhum número.
Parece fácil, não é mesmo? Mas esse jogo vai fazer você quebrar a cabeça!
Instruções do jogo:
- Escolha um número clicando sobre ele na coluna da esquerda e clicando novamente no quadrado onde você quer colocá-lo.
- Caso queira apagar um número que tenha colocado em um dos quadradinhos, clique sobre o apagador localizado também na 1ª coluna da esquerda e clique sobre o nº que deseja apagar.
- Caso queira dar uma parada, para beber um copo d’água por exemplo, e só clicar na tecla PAUSA e ao voltar clicar em RENICIAR O JOGO.

Esse jogo começa com o nível 1 (fácil) de dificuldade e à medida que você for se habituando a ele, pode ir aumentando-a, até chegar ao nível 10 (Uau! Quem conseguir chegar a esse nível me avise, ta?).

Comece a jogar agora. O seu cérebro agradece! (Demora um pouquinho para fazer o download; tenha paciência!)

ACERTE O SEU RELÓGIO

A partir da zero hora deste domingo, dia 18, entra em vigor o horário de verão. Os moradores das regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste devem adiantar os relógios em uma hora.

A partir deste ano um decreto presidencial determina o período exato em que o horário diferenciado vai vigorar, ficando estipulado que ele começará sempre no terceiro domingo de outubro e terminará sempre no terceiro domingo de fevereiro.

Esta medida promete reduzir entre 4 e 5 por cento a demanda de energia elétrica no país, o que significa uma economia de 1.800 megawatts nas regiões Sudeste e Centro-Oeste e de 500 MW na região Sul, segundo o Operador Nacional do Sistema (ONS).

De acordo com Hermes Chipp, presidente do ONS, a economia de energia no momento não é tão importante para o país, como em anos anteriores, mas contribui para o aumento de segurança do sistema.

Em tempo, o horário de verão vai até a zero hora de 21 de fevereiro de 2010.

NÃO ESQUEÇA:

Se você mora nas regiões Sul, Sudeste ou Centro-Oeste deve adiantar os seus relógios em 1 hora.

PALESTRA GRATUITA - SP

A alimentação na terceira idade é o tema de uma palestra no Sesc Pinheiros que ocorre na quinta e sexta-feira desta semana.

No evento, a nutricionista Débora Cravo explicará os cuidados com o consumo de alimentos por pessoas com hipertensão e diabetes.

Palestra: "Alimentação Saudável"

Data: dias 15 e 16 de outubro (quinta e sexta)

Horários: 5ª feira - às 10h30 / 6ª feira - às 14h

Local: Sesc Pinheiros (Rua Paes Leme, 195 - Pinheiros - São Paulo)

Inscrições: no balcão de informações do Ginásio Mosaico - 4º andar

Mais informações: tel: (11) 3095-9400

Faça logo sua inscrição, pois apesar da palestra ser gratuita, as vagas são limitadas!

CAMPANHA DE ESCLARECIMENTO

A Coordenadora de Projetos de Extensão da UnATI.Uerj – Sandra Rabello - informa que na próxima sexta-feira, dia 09, a Associação dos Defensores Públicos do Estado do Rio de Janeiro (ADPERJ) em parceria com o Núcleo Estadual de Atenção a Pessoa Idosa (NEAPI) lançarão uma campanha de esclarecimento aos idosos sobre seus direitos com foco na Cartilha de Procedimentos Bancários Para a Pessoa Idosa da UnATI.Uerj.

Campanha:

"Cartilha de Procedimentos Bancários Para a Pessoa Idosa da UnATI.Uerj"

Data: dia 09 de outubro

Horário: 11h

Local: Rua do Carmo, 07 - 16º andar - Centro - Rio de Janeiro

Você não deve perder essa oportunidade!

CHURRASCARIA PODE!

Para evitar o exagero é melhor evitar frequentar esse tipo de restaurante, mas se isso não for possível, siga os seguintes passos sugeridos pelo Minha Vida:

1. Comece com um prato grande de saladas e legumes cozidos. Tempere com pouco azeite.
2. Fuja dos queijos amarelos, molhos e pães.
3. Escolha as carnes magras, evite carnes gordas como cupim e a costela. Descarte a pele do frango e a gordura aparente da picanha.
4. Diga não às lingüiças.
5. Evite mussarela de búfala e pão de alho no espeto.
6. Cuidado com o coraçãozinho, ele é rico em gorduras.
7. Beba suco natural ou água.
8. Pare de comer quando estiver satisfeito.

Afinal, quem não gosta de ir a uma churrascaria, de vez em quando, sem correr o risco de prejudicar a saúde?

UERJ SEM MUROS

Uerj Sem Muros é um grande evento que mobiliza toda a Universidade em prol de um objetivo comum: apresentar à sociedade a produção acadêmica realizada nas diversas áreas do conhecimento, envolvendo ensino, pesquisa, extensão e cultura.

E por mais um ano consecutivo a UnATI (Universidade Aberta da Terceira Idade) estará participando com seus painéis referentes aos 32 projetos cadastrados na Semana de Graduação, como também com a apresentação das seguintes oficinas:

*Dia 05/10 (2ª feira)
- Oficina de Dança Sênior
10h
Hall dos elevadores – Andar Térreo
Coordenação: Hélida Lopes

- Espetáculo Nossas Raízes
14h
Hall dos elevadores – Andar Térreo
Coordenação: Neila dos Santos

- Espetáculo de Dança Mulheres Ciganas
16h
Hall dos elevadores – Andar Térreo
Coordenação: Theca de Castro

*Dia 06/10 (3ª feira)
- Oficina de Violão
10h
Hall dos elevadores – Andar Térreo
Coordenação: Damião Luís

*Dia 09/10 (6ªfeira)
- Oficina de Cinema e Psicomotricidade
10h
Hall dos elevadores – Andar Térreo
Coordenação: Cristie Campello

- Oficina de Dança de Salão
14h
Hall dos elevadores – Andar Térreo
Coordenação: Daniela Lopes

“Este é considerado o maior evento extensionista de todas as Universidades do Estado do Rio de Janeiro, e por mais uma vez a UnATI.Uerj marca a sua participação com as suas Oficinas, que é uma dos momentos mais esperadas do evento.” Comenta Leila Jordão – Coordenadora de Eventos Socioculturais da UnATI.Uerj.

20º Edição da Uerj Sem Muros

Data: de 05 a 09 de outubro (2ª a 6ª feira)

Horário: de 10 às 16h

Local: no Teatro Odylo Costa filho – Andar Térreo, da Uerj (Rua São Francisco Xavier, 524 – Maracanã - Rio de Janeiro)

Evento gratuito

População-alvo: toda a comunidade da Uerj e demais pessoas interessadas pelos tema

Mais informações: (21) 2334-0168 ou (21) 9136-9217 / http://www.unati.uerj.br/

A abertura oficial do evento ficará por conta de um show da cantora Elza Soares que sobe ao palco do Teatro Odylo Costa Filho no dia 5, às 19h. O encerramento também será regado a muita música uma vez que está previsto show do grupo Casuarina fechando a programação no dia 9, também às 19, no mesmo local.

Confira a a programação completa aqui.

Está imperdível!

OLIMPÍADAS

Imagem: Google

Conquistamos o direito de sediarmos as Olimpíadas de 2016.

Agora é torcer para que tudo dê certo.

Parabéns, Cidade Maravilhosa!!!

Parabéns, Brasil!!!

DIA DO IDOSO

A quem nós devemos tantos ensinamentos...

PARABÉNS!!!

BOA NOTÍCIA

Nova delegacia para idosos será em Copacabana

RIO - O governador Sérgio Cabral e o prefeito Eduardo Paes lançaram neste final de semana a pedra fundamental para a construção da Delegacia Especial de Atendimento à Pessoa de Terceira Idade (DEAPTI), em Copacabana, local onde há a maior incidência de idosos do estado.

Eles assinaram um convênio para a concessão de um antigo terreno da Comlurb na Rua Figueiredo Magalhães, onde será instalada a nova delegacia, prevista para ser inaugurada no dia 20 de março de 2010.

A prefeitura será responsável pela execução da obra, cujp prédio ocupará uma área de 364 metros, enquanto o Estado fará o projeto arquitetônico, cuidará da implantação da tecnologia e do treinamento dos profissionais.

Diferente das outras delegacias legais, a DEAPTI vai contar com um elevador e um ambiente reservado ao repouso dos idosos, até o momento do registro da ocorrência.

Até a conclusão da obra, a delegacia atenderá em caráter provisório dentro da estação do Metrô Siqueira Campos.

AULÃO DE DANÇA

O Instituto da Dança, em Ipanema, comemora o Dia Internacional do Idoso, na próxima quinta-feira, com um grande aulão gratuito de "Dança Fisio", onde a terceira idade é acompanhada também por um fisioterapeuta durante as aulas de dança de salão.

Trata-se de uma boa oportunidade para conhecer o projeto desta parceria (o professor Antonio Carioca e o fisioterapeuta Fernando Santos) que fez um estudo de dois meses para garantir aos "jovens" participantes a qualidade da dança contribuindo positivamente na qualidade de vida.

Aulão de Dança Fisio

(grátis)

Data: dia 01 de outubro

Horário: das 10 às 11h

Local: Instituto da Dança (Rua Teixeira de Melo, 87 - 2º e 3º pisos – Ipanema - Rio de Janeiro )

Informações: (21) 2227-1063

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Antigamente dizia-se que:
"Quem canta, seus males espanta!"
Pois, digo mais:
Quem dança, ganha confiança!
Quem dança, a autoestima levanta!
Quem dança, a saúde alcança!
Quem dança, a depressão cansa!
Quem dança, perde a pança!
Quem dança, vence a balança!
Quem dança, adquire segurança!
Quem dança, seus amigos encanta!
Quem dança, na vida avança!
E então, já convenci você a dançar todas as semanas?
(Texto baseado no de Liana Plentz)

CUIDE BEM DO SEU CORAÇÃO

Hoje, o mundo inteiro está comemorando o Dia Mundial do Coração.

Entre as principais causas de doenças cardíacas (infarto do miocárdio ou a insuficiência cardíaca) estão a hipertensão arterial, o diabetes, a obesidade, o tabagismo e o sedentarismo.

De acordo com dados do Ministério da Saúde, 31,5% dos óbitos no Brasil são provocados por problemas cardiovasculares, tornando-se a primeira causa de morte entre a população.

A hipertensão arterial e obesidade são consideradas duas das maiores vilãs da saúde do coração. Quando não controlada, a pressão arterial causa lesões na artéria aorta e provoca a sobrecarga do coração, que fica com o músculo mais rígido, aumenta de tamanho e fica inchado.

Já o excesso de peso, principal causador da hipertensão, exige um esforço maior não só do coração, mas também de todo o sistema circulatório, sendo a principal causa do aumento da pressão arterial e podendo levar ao desenvolvimento de insuficiência cardíaca, ou seja, da diminuição da capacidade do coração de cumprir a sua função de bombear efetivamente o sangue, que corre por todo o corpo, alimentando órgãos e tecidos vitais.

Pessoas com hábitos de vida não saudáveis, como sedentarismo e o vício pelo cigarro, aumentam suas chances de desenvolver doenças cardíacas. Por isso, o cardiologista, Expedito Ribeiro, salienta que o melhor tratamento para as doenças do coração é a prevenção relacionada diretamente à mudança de hábitos alimentares e de estilo de vida. "É preciso comer menos, não engordar, fazer exercício e fazer avaliação clínica periódica que leve a diagnóstico precoce", diz o médico.

Fonte: Minha Vida

LEIA E REFLITA

Busque...

Busque a alegria e encontrará a felicidade

Busque uma saída e encontrará o caminho

Busque um descanso e encontrará o paraíso

Busque o perdão e encontrará uma chance

Busque as lágrimas e encontrará consolo

Busque o refúgio e encontrará abrigo

Busque a fé e encontrará a esperança

Busque a confiança e encontrará fidelidade

Busque a coragem e encontrará vitória

Busque os desejos e encontrará paixões

Busque a paixão e encontrará o amor

Busque a união e encontrará companheiros

Busque a sinceridade e encontrará amigos

Entre buscar e encontrar algo na vida

Busque nas suas escolhas

Encontrar o melhor de você!

(Desconheço o autor)

Um excelente domingo a todos !

CAMPANHA NO RJ

Não é só numericamente que os idosos vêm ganhando espaço na sociedade brasileira. Nos últimos cinco anos, marcados pela entrada em vigor do Estatuto do Idoso em 2004, houve um avanço significativo nos direitos e garantias de quem tem mais de 60 anos de idade. Relembre alguns:
*acompanhante em internações
*meia entrada em eventos culturais
*passagem gratuita em ônibus
*atendimento preferencial

Mas, às vésperas do "Dia do Idoso", comemorado neste domingo, especialistas em direito do consumidor e dedicados à terceira idade dizem que ainda há muito o que se fazer, a começar pelo aumento da informação e da mobilização para fazer realmente valer esses direitos.

E, a partir de sexta-feira, o passo a passo das ações judiciais estarão disponíveis no site da entidade.

Conscientizar é justamente a meta da campanha "Viver com qualidade não tem idade", que a Pro Teste – Associação Brasileira de Defesa do Consumidor – realiza, neste domingo. O principal ponto a ser abordado será a questão dos reajustes dos planos de saúde.

No evento, serão distribuídos um kit com material impresso e filipeta que dará direito a uma consulta gratuita com especialistas da entidade, por telefone, durante todo o mês de outubro.

“Viver com qualidade não tem idade”
Data: dia 27 de outubro (domingo)
Horário: às 8h30
Local: no Posto 6, em Copacabana

Informações: (21) 3906-3900
http://www.proteste.org.br/

DISQUE-DENÚNCIA PARA A SAÚDE

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) acaba de criar um importante serviço para a população. Uma espécie de disque-denúncia para a área da saúde, através do 0800.

A intenção é ampliar a troca de informações entre o consumidor e a Anvisa, pois muitas pessoas ainda não tem acesso a internet, onde a agência já disponibiliza há tempos um canal de comunicação online para este fim.

Através do 0800, o consumidor poderá fazer, por exemplo, denúncia de medicamentos ou cosméticos que não produzem os efeitos apregoados, pedir esclarecimento sobre bulas de remédios, alertar sobre falta de dados obrigatórios na bula, consultar o preço máximo de medicamentos, denunciar sobre as condições de higiene de estabeleciments comerciais, dentre outras coisas.

Nº DO SERVIÇO - 0800 642 9782 - disponível de segunda à sexta - das 07h30 às 19h30

É PRIMAVERA!

PRIMAVERA

Primavera, primavera, primavera fosse sempre,

Fosse eterna – ai quem me dera – dardejando mil sementes!

Nas praças, pelas calçadas, alamedas e jardins

Vicejam flores formosas, perdendo-se pelos confins.

Tons de amarelo e de roxo, têm ipês e quaresmeiras.

Azáleas multicores, em suas sebes faceiras.

Girassóis olham pro alto, e acompanham o astro sol;

Orquídeas brotam nos galhos, preferidas do arrebol!

Margaridas tão branquinhas, miolo gema de ovo,

São a graça das campinas, vão florir todas de novo…

Pendurados, graciosos, esses brincos de princesa,

Fazem encanto tamanho, florindo pra natureza.

Palmas, hortências e cravos, flores tão maravilhosas,

Entanto, os enamorados, dão preferência pras rosas.

As delicadas camélias, de honra têm seu lugar,

Enfeitam buquês de noiva, perfume a inebriar!

Nas grinaldas, aparecem, com sua graça faceira,

Eternas e encantadoras, as flores de laranjeira.

As árvores ficam lindas, nas floradas, a esperar,
Que despontem doces frutos, nos galhos a se assanhar!

E em plena primavera, escritores reunidos,

Trazemos flores na alma, em nossos versos sentidos.

Cada rima, um grande sonho, conquista mais gloriosa,

Saber separar espinhos, dos belos botões de rosa!

(Mírian Warttusch)

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Que tal exercitar um pouco a sua memória de curta duração?

Mas antes, leia novamente o poema acima, com bastante atenção.

Agora, responda às perguntas sem consultar o texto:

1) Qual é o assunto principal do poema?

2) Quais as flores que foram citadas no poema?

3) Qual destas flores exala um perfume inebriador?

4) Qual a flor preferida dos apaixonados?

5) No texto, onde costumam aparecer as flores de laranjeira?

6) Qual é o primeiro nome da autora do poema?

Confira as suas respostas no final da postagem.

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RESPOSTAS:

1) A primavera.

2) Azaléias, girassóis, orquídeas, palmas, hortências, cravos, rosas, camélias e flores de laranjeira.

3) As camélias.

4) As rosas.

5) Nas grinaldas das noivas.

6) O 1º nome dela é Mírian.

E você, tem aguma flor preferida? Conte para gente!

PROGRAMA ALTO ASTRAL

A ONGATI (Amigos da Terceira Idade) tem o prazer de convidar todos os leitores do blog para as seguintes atividades:

CAMINHADA ECOLÓGICA E CAFÉ DA MANHÃ SAUDÁVEL
Levar: frutas, sucos ou água
Data: 25 de Setembro (6ª feira)
Local: Fortaleza de São João – Urca (ponto final dos ônibus: 107 / 511 / 512)
Horário: 07h
Confirmar presença pelos tel: (21) 2295-6356 / 2533-2916 (ramal 31)

I EXPO VIDA
Data: 26 e 27 de Setembro (sáb. e dom.)
Local: Forte de Copacabana - Posto 6
Horário: das 10 às 18 horas.
Programação:
- Exposição e vendas de produtos orgânicos e naturais
- Oficinas de Artes com materiais recicláveis
- Artesanatos indígenas
- Participação especial de profissionais da área de saúde.
Obs: Inscrições abertas para expositores.

BAILE DO CRAVO E DA ROSA
Data: 29 de Setembro (3ª feira)
Local: Círculo Militar da Praia Vermelha (próximo ao Bondinho do Pão de Açúcar).
Horário: das 17 às 22 horas.
Programação:
- Baile com dançarinos
- Homenagem aos aniversariantes do mês com bolo, salgados, refrigerante
- Desfile de moda “Primavera Verão 2009”
Valor: R$ 30,00 (com tudo incluso)

Informações: (21) 2295-6356 / (21) 8269-3848
Organização: Iara Meirelles

Participe!!!

BULA - NOVAS REGRAS

NOVAS REGRAS PARA BULA DE MEDICAMENTOS

A partir de 09 de setembro, a Agência Nacional de Saúde (Anvisa) definiu um novo modelo para as bulas de todos os remédios produzidos no Brasil, com informações mais claras e precisas ao consumidor.

A Agência prevê que os novos modelos comecem a chegar ao mercado a partir de junho do ano que vem.

Veja o que mudou:

– As novas bulas deverão ser impressas em letras Times New Roman, corpo 10, o que significa, quase dobrar o tamanho atualmente usado.

– Genéricos e similares deverão copiar as bulas aprovadas para os remédios de referência.

– As novas bulas deverão ser redigidas na forma de perguntas e respostas, em linguagem clara e de fácil compreensão.

– O texto de cada bula deverá conter apenas a informação do tipo de medicamento que acompanha. Ao contrário do que era feito anteriormente, quando era permitido que uma mesma bula tratasse de xaropes, comprimidos, soluções e pomadas.

– As bulas trarão alertas para atletas sobre a possibilidade do remédio causar “doping”.

– A idade mínima recomendada para uso do medicamento com segurança também deverá ser informada.

– Todos os medicamentos deverão ter duas versões da bula: uma para pacientes (encontrada, dentro da caixa do remédio, só que agora, sem uso de termos técnicos) e outra, para profissionais de saúde (eletrônica, disponível no site da Anvisa).

– Todas as bulas ficarão disponíveis na internet, no chamado bulário eletrônico da Anvisa.

– Daqui a 30 dias, os fabricantes deverão oferecer o serviço de leitura de bulas por telefone para deficientes visuais, por meio do Serviço de Atendimento ao Cliente (SAC). Após serem aprovadas pela Anvisa, bulas em Braille poderão ser solicitadas pelos clientes e deverão ser enviadas gratuitamente para a sua residência, no prazo de dez dias.

OBS: Os fabricantes terão 180 dias, a partir da resolução, para enviar os novos modelos de bula para a Anvisa e, depois da aprovação, mais 90 dias para disponibilizar os medicamentos com as novas bulas.

Já não era sem tempo! Essas modificações, com certeza, trarão mais segurança e eficácia nos tratamentos medicamentosos, principalmente no caso dos idosos.

Todos nós, cidadãos, agradeçemos!

FESTIVAL DA TERCEIRA IDADE

A partir de amanhã, dia 17, a Uerj será o palco do maior evento para a Terceira Idade do Brasil, o Festividade – O Festival da Terceira Idade.

Idealizado para o congraçamento de uma comunidade que alcançou o crepúsculo da existência com anseios diversos, esse projeto reunirá uma gama de atividades educativas e socioculturais para um segmento da população cada vez mais exigente, e que chegou à plenitude da vida com disposição para continuar usufruindo da vida plenamente.

Serão 04 dias de shows, apresentações artísticas, palestras e feira de prestação de serviços no Campus da Uerj.

E para abrilhantar ainda mais este grandioso evento já foram confirmadas as presenças de Jerry Adriane, Eduardo Dussek, Dicró e muito mais.

Confira a programação completa e saiba mais sobre as palestras, oficinas e shows.

FESTIVIDADE
Data: de 17 a 21 de setembro
Horário: das 13 às 21h

Local: Campus da Uerj (Rua São Francisco Xavier, 524 – Maracanã - Rio de Janeiro)
Entrada franca
Mais informações: http://www.festividade.com.br/ / (21) 2334-0168

Não deixe de participar!

WORKSHOP: OFICINA DA MEMÓRIA

Recentes pesquisas demonstram que a plasticidade neural é sensível à estimulação cognitiva ao longo de todo o curso de vida, e que o treinamento melhora consequentemente o desempenho da memória de pessoas de todas as idades.

Entretanto, é importante destacar que as falhas de memória não ocorrem apenas com os idosos, mas no cotidiano de todas as pessoas.

Assim, interessada na reflexão sobre os fatores que interferem na memória dos idosos, a UnATI.Uerj realizará o workshop mais procurado pelos idosos do Rio de Janeiro: o 14º Workshop da Oficina da Memória, que discutirá a origem dos esquecimentos no cotidiano, e a importância dos exercícios para desenvolver estratégias para uma memória eficaz.

14º WORKSHOP DA OFICINA DA MEMÓRIA
Data: 17 de setembro

Horário: às 14h30

Local: no Teatro Odylo Costa filho – Andar Térreo, da Uerj (Rua São Francisco Xavier, 524 – Maracanã - Rio de Janeiro)

Entrada gratuita

Inscrições: no local, a partir das 13:30h

Público-alvo: pessoas de todas as idades interessadas pelo tema

Coordenação: da professora Neurogeriatra Tânia Guerreiro

Mais informações: www.unati.uerj.br / tel: (21) 2334.0168

"Nós brasileiros estamos vivendo mais tempo, mas é preciso cuidar para que se viva muitos anos com qualidade de vida e, para isso, torna-se fundamental trabalhar para manter a mente em boa forma" - declara Tânia.

AULAS DE DANÇA DE SALÃO GRATUITAS

EM SÃO PAULO - PINHEIROS

Dia 16 (quarta-feira)

Grande aula de dança de salão para a terceira idade

Os interessados terão noções de vários ritmos como bolero, tango, rumba, mambo, salsa, merengue, lambada, samba, rock, valsa etc.

Local: Sesc Pinheiros - Ginásio Topázio - 5º andar (Rua Paes Leme, 195)

Horário: 10h
As inscrições podem ser feitas no local

Aulas abertas e gratuitas de dança de salão

Dias: todas às quintas-feiras

Horário: às 14h30

Local: sede do Centro da Terceira Idade (Praça Victor Civita, localizada na Rua Sumidouro, 580)

Professora: Luciana
Para participar, basta dirigir-se até o CIIPE ou entrar em contato com a D. Cida Caprino, uma das responsáveis pelo Centro - telefone (11) 8425-2057

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A dança é uma atividade que traz diversas vantagens para o idoso, pois ajuda a garantir sua independência funcional, através da manutenção da sua força muscular, principalmente de sustentação, equilíbrio, potência aeróbica, movimentos corporais totais e mudanças do estilo de vida.

Também é um interessante recurso que contribui para a autonomia e independência do idoso, para que estes se mantenham ativos e participativos socialmente.

Além disso, a terceira idade encontra nesta atividade, sua válvula de escape da depressão e do baixo-astral, ao mesmo tempo em que espanta os riscos de boa parte das doenças da velhice.

E então, depois de saber de todos esses benefícios, o que está esperando para começar a bailar?

JAMAIS SUBESTIME UM IDOSO!

Vejam no vídeo abaixo, como uma senhora de 80 anos dança salsa. Observem a sua desenvoltura, graça e agilidade. Bota muita menininha no chinelo!

Atualmente, com tantos exemplos como esse, ainda é difícil crer que ainda exista tanto preconceito da população em relação aos idosos. Tanto, que na última enquete feita aqui no blog, cuja pergunta foi “Como você acha que a maioria das pessoas vê o idoso, no Brasil?”, a resposta mais votada, dentre as cinco opções apresentadas, me surpreendeu.

Foram apenas 40 pessoas que participaram da enquete (muito pouco, que pena!), entretanto, já dá para se ter uma pequena mostragem de como o povo brasileiro pensa a respeito do tema.

Confira o resultado:
9 pessoas (22%) – como frágil
6 pessoas (15%) – mais experiente
3 pessoas (07%) – como fonte de renda
14 pessoas (35%) – como um fardo pesado
08 pessoas (20%) – como inútil

Pasmem, numa época em que o aumento da população idosa é cada vez mais significativo e que, pelo menos no papel, tem assegurada seus direitos, com a criação do Estatuto do Idoso, constata-se que a maioria da população vê o idoso como fardo pesado e frágil.

Só não pude concluir, através desse resultado, se é o próprio idoso que pensa assim ou se são os que ainda não alcançaram a terceira idade que pensam dessa forma.

Só sei que de uma maneira ou de outra algo tem que ser feito a respeito, e JÁ!

O que vocês acham? Aguardo a opinião de vocês.

BOA NOTÍCIA

Cientistas descobrem 3 novos elos genéticos ligados ao Alzheimer
Por Kate Kelland

LONDRES - Cientistas descobriram três importantes elos genéticos ligados ao mal de Alzheimer que afetam até 20 por cento dos pacientes da doença e disseram neste domingo que foi a mais importante revelação na área nos últimos 15 anos.

Dois grandes estudos mostraram que os três novos genes se juntam ao mais conhecido gene APOE4 como importantes fatores de risco para a causa mais comum do estado de demência.

"Se pudermos retirar os efeitos prejudiciais desses genes por meio de tratamentos, poderíamos reduzir a proporção de pessoas que desenvolvem Alzheimer em 20 por cento," disse Julie Williams, professora de Genética Neuropsicológica na Universidade de Cardiff, na Grã-Bretanha, em entrevista coletiva em Londres.

O mal de Alzheimer afeta mais de 26 milhões pessoas em todo o mundo, não tem cura nem bons tratamentos. A necessidade de remédios eficientes está aumentando, já que o número de casos deve superar 100 milhões de pessoas em 2050.

Os atuais medicamentos só podem atrasar os sintomas de pacientes que perdem a memória, a capacidade de se locomover com eficiência e o cuidado consigo mesmos.

Williams, que liderou um dos dois estudos publicados na revista Nature Genetics, afirmou que apenas na Grã-Bretanha quase 100 mil pessoas poderiam evitar a doença com a erradicação dos efeitos dos três novos genes.

Fonte: O Globo Online

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Qualquer avanço em relação a essa doença degenerativa do cérebro é sempre bem-vinda. Torcemos para que não parem por aí!

O JEITO CERTO DE TOMAR COMPRIMIDOS

Quando a prescrição médica é à base de comprimidos, as dúvidas começam a surgir: será que posso tomar com leite? Posso diluir em água? Será que posso partir o comprimido ao meio?

Antes de decidir por si próprio, a melhor alternativa ainda é a busca por um profissional (médico, enfermeiro ou farmacêutico) para verificar a melhor forma de o medicamento ser ingerido sem prejuízos para o tratamento e para a saúde.

ALGUMAS ORIENTAÇÕES GERAIS:

(segundo o Clínico Geral Flácio Tocci)

* Beber com leite

É comum muita gente adotar o hábito de tomar o comprimido com leite na tentativa de proteger o estômago da agressão provocada pela química do remédio. A medida até é benéfica, mas para os casos em que a pessoa está em jejum.

Só que mesmo assim, a prática deve ser feita somente sob orientação médica:

- O leite pode cortar o efeito de alguns medicamentos, como é o caso de antibióticos, pois ele irá fazer com que o estômago libere o suco gástrico, que poderá anular a ação do medicamento

- Já os anti-inflamatórios são aconselhados para serem tomados com leite, pois o estômago será preparado para receber o comprimido, evitando que dores apareçam. Mas, sempre que houver a possibilidade da ingestão do comprimido com leite, o médico deverá orientar o paciente.

*Partir ao meio

Outro procedimento muito comum para quem faz uso de comprimidos é quebrá-los ao meio.

Os motivos são muitos:

- adaptar uma dosagem superior a da receita

- fazer o medicamento durar mais dias do que o previsto

- facilitar na hora de engolir

- atender a recomendação do próprio médico.

Só que a medida pode comprometer o tratamento em razão da dosagem que não é respeitada.

Partir o comprimido pode alterar a dose por vários fatores:
- quando é quebrado, normalmente há uma perda; aquela parte que se esfarela dificilmente é recuperada e consumida.
- muitas vezes, as substâncias da formulação do medicamento também estão concentradas em níveis diferentes nas duas metades do comprimido.
- é difícil alguém conseguir partir o comprimido exatamente ao meio.

De acordo com o médico, o ideal é sempre procurar a dosagem que foi prescrita pelo médico.

O que fazer quando há a necessidade de partir:

- existem os comprimidos sulcados (linha que facilita o corte) que possibilitam a quebra e a partição fica mais precisa

- outra técnica é usar aparelhos específicos, como os trituradores e partidores de comprimidos à venda nas farmácias.

*Dissolver e mastigar
Há quem aposte em deixar o comprimido no copo com água para evitar ter que engoli-lo ou em vez disso partem para a mastigação.

Porém, as práticas não são aconselhadas pelos médicos porque:

- pode haver perda da medicação quando ela é diluída em água
- a pessoa corre o risco de ficar com gosto ruim na boca, em ambos os casos, e por conta disso é muito provável que desista do tratamento.
- a prática de mastigar pode dificultar a absorção global do medicamento pelo organismo já que boa parte dele fica retido na língua.

Alguns medicamentos, como a aspirina infantil, permitem que isso seja feito, mas nesses casos o médico deve orientar o paciente.

Fonte: Minha Vida

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Então, queridos leitores, antes de começar a tomar qualquer comprimido, atente para os seguintes detalhes:

- verificar a melhor forma de o medicamento ser ingerido com o seu médico;

- respeitar o horário e a dosagem recomendadas na receita.

Com esses cuidados, é quase certo que não haja prejuízos para o seu tratamento e para a saúde.

Tenham todos uma excelente semana! Aguardo seus comentários.

TREINE SEUS REFLEXOS

Como já está chegando o final de semana, que tal um joquinho para descontrair?

A gente sabe, que com passar da idade muita coisa vai diminuindo (embora muitas outras coisa aumentem, graças a Deus!): a visão, a audição, o paladar, a tonicidade da pele, dentre tantas outras coisas. E com os nossos reflexos, isso também não poderia ser diferente, e se tornam mais lentos e tardios.

Por conta disso, aí está um jogo muito legal, que fará com que você verifique a quantas andam os seus reflexos - o "Apanhe os ovos na cesta".

Leia o objetivo do jogo, como jogar e como iniciar o jogo no quadro abaixo:

Para começar a jogar, basta clicar AQUI.

Mas, ATENÇÃO!!! É só para apanhar os ovos, ok?

Quanto mais você jogar, mais os seus reflexos serão exercitados. Bom jogo!

AH, O AMOR!!!

Para os mais românticos: o amor é, definitivamente, lindo! Para os mais céticos: o cara, definitivamente, é muito insistente!

Depois de 65 anos, o inglês Michael Fitter finalmente convenceu Mary Oaten a se casar com ele.

Os dois se conheceram no fim da Segunda Guerra Mundial, em Londres, e começaram um breve romance. Quando Michael resolveu tornar o namoro mais sério, Mary jogou um balde de água fria e sentenciou: está muito cedo para casamento.

Com a recusa, o namoro esfriou e os dois tomaram outros rumos na vida. Constituíram famílias e agora, com 81 anos, finalmente conseguiram dar um happy end à história de amor que atravessou décadas.

Desta vez, Mary disse 'sim'! A chama voltou a reacender no coração inquieto de Michael quando ele ficou viúvo no ano passado. Por coincidência, Mary estava viúva havia poucas semanas. "Eu sempre carreguei dentro do meu coração uma chama por ela. Quando ficamos sozinhos, rapidamente percebi que ela é a pessoa certa para mim", contou o recém-casado ao "Daily Mail".

Eles se casaram em Bristol (Inglaterra), em abril deste ano, em uma cerimônia singela.

O amor é ou não é lindo?

(Fonte: O Globo)

FÓRUM SOBRE NUTRIÇÃO

Acontece amanhã, o I Fórum de Nutrição, promovido pelo Hospital Adventista Silvestre. Entre os temas que serão discutidos estão a nutrição na terceira idade, a interação entre os remédios e os alimentos e a importância da equipe multidisciplinar no tratamento de idosos.

O evento contará com as apresentações de profissionais de cinco diferentes instituições.

Além do Hospital Silvestre, nutricionistas do Inca, Santa Casa, Hospital do Exército e da Abbott Nutrition participam do evento.

I Fórum de Nutrição
Data: 31 de agosto (2ª feira)
Horário: a partir das 8h
Local: Hospital Adventista Silvestre (Ladeira dos Guararapes, 263 - Cosme Velho)
Mais informações: rel: (21) 3034-3289 / (21) 3034-3290

SEXUALIDADE EM PAUTA

Estreia hoje, na Globo, às 23h05, o programa Amor & Sexo que promete debater, sem preconceitos, questões ligadas à sexualidade.

O programa será comandado pela Fernanda Lima. Segundo o diretor Ricardo Waddington, a sua escolha foi porque, além de ela ser uma ótima apresentadora, tem o perfil perfeito para abordar o público, com "jeitinho" e elegância que assunto tão delicado exige.

Por ser um programa para todas as idades, contará com a ajuda de um casal de repórteres da Terceira Idade. Casados há 50 anos, Valéria Abaurre Gonçalves (69), e Fábio Gonçalves (78), vão às ruas ouvir depoimentos do público sobre sexo, vida a dois, filhos e amor.

A dupla fez cerca de 90 entrevistas em um único dia, sendo recebida pelas pessoas com um misto de surpresa e carinho. Com dois filhos e cinco netos, eles foram escolhidos num curso de interpretação.

Sobre a receita para viver uma história de amor tão duradoura, Valéria tem a resposta na ponta da língua: “O Fábio é o homem da minha vida. Casaria de novo e passaria mais 50 anos com ele”.

As chamadas de Amor & Sexo já estão no ar e mostram Fernanda Lima nas ruas conversando com o público sobre temas ligados à sexualidade.

No estúdio, o programa contará com uma plateia de 400 pessoas, que poderão interagir com a apresentadora.

As questões para debate serão levadas pelo público e por convidados. Além de escorado em pesquisas, a atração terá a assessoria da psiquiatra e sexóloga Carmita Abdo, para garantir que a discussão sobre os temas abordados sejam a mais correta possível.

Durante o programa, Carmita vai complementar as ideias discutidas sobre cada tema. Apesar de ser "expert" em sexualidade - já escreveu oito livros sobre o assunto -, ela pretende participar do programa usando um tom natural, e não didático.

O programa promete!

NOVO GOLPE CONTRA PENSIONISTAS

Segundo o colunista Ancelmo, do Globo.com, está rolando novo golpe contra os pensionistas na praça. Gente que diz falar em nome do BMG, tem ligado para pensionistas do INSS com propostas de empréstimos pré-aprovados.

Sabe os nomes das pessoas, seus endereços, telefones atualizados e até o banco onde movimentam seus proventos.

Fiquem alerta! Todo cuidado é pouco, minha gente!

CUIDADOS COM A ESCOVA DENTAL

Para preservar a sua escova dental e a sua saúde, certifique-se de deixá-la secar completamente entre um uso e outro. As escovas podem ser meios de cultura para germes, fungos e bactérias, que depois de um tempo podem se multiplicar em níveis significantes. Depois de usar sua escova, agite-a vigorosamente sob água corrente e guarde-a em pé, de forma que possa secar.

Para evitar que os vírus da gripe e resfriado se propaguem de uma escova para outra, tente evitar que sua escova se encoste em outras quando guardada. Um porta-escovas tradicional com fendas para manter diversas escovas em pé é um investimento valioso para a saúde de sua família.

Com que freqüência devo trocar minha escova dental?

A maioria dos dentistas concorda que você deve trocar sua escova dental a cada três meses. Estudos mostram que após três meses de uso normal, as escovas são muito menos eficientes na remoção da placa dos dentes e gengivas em comparação com escovas novas. As cerdas se deformam e perdem a eficiência para limpar todos aqueles cantinhos capciosos ao redor dos dentes.

Também é importante trocar de escova após resfriado, gripe, infecção na boca ou dor de garganta. Isso porque os germes podem se alojar nas cerdas da escova e levar à reinfecção. Mesmo se você não esteve doente, fungos e bactérias podem se desenvolver nas cerdas da sua escova - outra razão para trocar sua escova regularmente.

Como posso proteger minha escova durante viagens?

Uma caixa plástica para escova evitará que as cerdas fiquem espremidas ou achatadas no seu kit de viagem. Após a escovação, no entanto, você deve deixar a escova secar exposta ao ar, para ajudar a reduzir a proliferação de germes.

* Fonte: Colgate-Palmolive

TERCEIRA IDADE SARADA

Pelo menos 30 mil idosos do Rio poderão ficar ‘sarados’ com as 150 Academias da Terceira Idade (ATIs) que serão abertas até o fim do ano.

A notícia foi dada antontem pela secretária especial de Envelhecimento Saudável e Qualidade de Vida, Cristiane Brasil, na entrega da ATI da Praça Serzedelo Correia, em Copacabana. Outras duas já funcionam em postos de saúde de Santa Cruz e do Recreio.

A academia em Copacabana, tem 10 aparelhos e supervisão constante de profissionais.

O projeto tem como objetivos promover a socialização e melhorar a autoestima, a saúde e a qualidade de vida dos vovôs e vovós, a fim de reduzir a quantidade de consultas médicas e o uso de remédios.

Leia toda a reportagem aqui.

Fonte: O Dia Online

REGISTRANDO EMOÇÕES

Ontem, soube através do Extra Online, que era o Dia Mundial da Fotografia e como falamos sobre memória constantemente neste blog, como poderia deixar de mencionar invenção tão interessante, capaz de registrar momentos importantes de nossas vidas?

E para comemorar essa data, nada melhor que uma foto bem representativa tirada no lago Minnewanka, no Parque Nacional Banff (Canadá).

Foto: Melissa Brands

Melissa e Jackson Brandts estavam se preparando para tirar um auto-retrato. A máquina estava em modo automático e programada para tirar 5 fotos. O barulho da máquina chamou a atenção do esquilo curioso que acabou sendo fotografado no último click. As vezes um pouco de sorte faz toda a diferença para uma grande foto!

"De todos os meios de expressão, a fotografia é o único que fixa para sempre o instante preciso e transitório. Nós, fotógrafos, lidamos com coisas que estão continuamente desaparecendo e, uma vez desaparecidas, não há mecanismo no mundo capaz de fazê-las voltar outra vez. Não podemos revelar ou copiar uma memória".
Henri Cartier-Bresson

Parabéns a todos os fotógrafos, profissionais e amadores, pelo seu dia!

MOVIMENTE-SE!

Estudo na revista oficial da Associação Médica Americana (Jama) sugere que a associação de dieta mediterrânea, rica em frutas, legumes, cereais e peixe, e atividade física, especialmente na terceira idade, reduz o risco de doença de Alzheimer.

Quando se levou em conta apenas a prática moderada de exercícios físicos, esse hábito diminuiu entre 29% e 41% o risco de demência.

Uma atividade mais intensa, reduz o risco em 37% a 50%, de acordo com a pesquisa realizada com 1.880 indivíduos, de 1992 a 2006, e coordenada por Nikolaos Scarmeas, da Universidade de Columbia.

Então, amigo da terceira idade, não se esqueça: mantenha uma atividade física regular e tenha uma alimentação saudável para reduzir consideravelmente o risco de demência.

29º Encontro de Idosos

Dando continuidade às atividades realizadas pelo Projeto de Ações Educativas em Promoção da Saúde no Envelhecimento, desenvolvido pela equipe multidisciplinar do Núcleo de Atenção ao Idoso da UnATI.Uerj, será promovido o 29º Encontro de Idosos Para a Promoção da Saúde, que abrirá as atividades da Programação Educativa e Sociocultural da UnATI.Uerj do 2º Semestre/2009.

A coordenação será da nutricionista Liliane Pacheco que contará com a palestrante, Dra. Luciana Motta – Coordenadora do Núcleo de Atenção ao Idoso da UnATI.Uerj.

Atualmente, é muito importante saber identificar, o quanto antes, se algum distúrbio é ou não uma alteração cognitiva ou início de um quadro demencial, pois possibilitará um tratamento o mais precoce possível, visando uma melhor qualidade de vida ao idoso, preservando assim a sua capacidade funcional e sua autonomia por mais tempo.

“O nosso encontro tem como objetivo debater sobre as principais dúvidas dos idosos e de seus familiares quanto às alterações que podem ocorrer no nosso cérebro com o envelhecimento e que podem levar a diversos distúrbios, dentre eles a perda da memória”- esclarece Liliane Pacheco.

29º Encontro de Idosos Para a Promoção de Saúde da UnATI.Uerj

Tema: “Envelhecimento Cognitivo: O Que Precisamos Saber?!”

Data: 19 de agosto

Horário - 14h

Local: Bloco F da Uerj - Auditório 91 - 9º andar
Entrada Gratuita
Mais informações: (21) 2334.0053 / (21) 2334.0131

http://www.unati.uerj.br/