Mulheres idosas podem reclamar de insônia, mas elas realmente conseguem dormir mais que os homens da mesma idade.
Essa é a surpreendente descoberta de um estudo holandês que utilizou monitores e diários de sono para avaliar os padrões de sono de quase mil homens e mulheres, com idades entre 59 e 97 anos, durante seis dias.
O estudo descobriu que as mulheres dormem, em média, um quarto de hora a mais que os homens. Mesmo assim, quando questionados a respeito da qualidade de seu sono, as mulheres eram mais inclinadas a responder negativamente.
Na verdade, os homens não dormem tão bem quanto as mulheres, segundo descobriu o estudo. Eles relataram dormir sete horas por noite, mas medições objetivas, incluindo um monitor no pulso capaz de calcular o tempo de sono, indicaram menos de seis horas e meia. Seu sono era também mais fragmentado, possivelmente por beberem mais álcool que as mulheres.
Fonte: New York Times
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