tag:blogger.com,1999:blog-62443452087517080032024-02-20T12:33:52.007-03:00DICAS PARA TERCEIRA IDADEpor Tânia Regina Simões PereiraTânia Reginahttp://www.blogger.com/profile/17322797978052545731noreply@blogger.comBlogger231125tag:blogger.com,1999:blog-6244345208751708003.post-65839492610126146192010-04-12T21:46:00.007-03:002010-04-12T22:09:53.153-03:00VACINAÇÃO DO IDOSO<a href="http://1.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/S8O_B30oqjI/AAAAAAAABOI/CFhrbSzaTkc/s1600/CALEND~1.JPE"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 250px; DISPLAY: block; HEIGHT: 320px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5459417212188666418" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/S8O_B30oqjI/AAAAAAAABOI/CFhrbSzaTkc/s400/CALEND~1.JPE" /></a><br /><div align="justify">Lembrem-se que <strong>H1N1</strong> é a denominaçao correta para o que chamamos popularmente de <strong>gripe suína</strong>.</div><br /><div align="justify"></div><div align="justify">Observe o calendário e veja que a vacinação contra H1N1, voltada para os idosos a partir dos 60 anos terá início no próximo dia 24 e coincidirá com a Campanha Anual de Vacinação Contra a Influenza sazonal (gripe comum).</div><br /><div align="justify"></div><div align="justify">As duas campanhas vão acontecer paralelamente, para facilitar o atendimento aos idosos. </div><div align="justify"></div><div align="justify">Aqueles que tiverem doenças crônicas não precisarão ir mais de uma vez à unidade de saúde para receber as duas vacinas. Eles serão imunizados contra Influenza sazonal e contra a H1N1 ao mesmo tempo.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="center"><strong><span style="color:#330033;">VACINAÇÃO DOS IDOSOS CONTRA A GRIPE COMUM + 0 H1N1 (caso necessário)</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="color:#330033;"><span style="color:#cc0000;">de 24 de abril a 07 de maio</span> </span></strong></div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify">Fique atento e não perca essa ótima chance de prevenção!</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="justify"></div>Tânia Reginahttp://www.blogger.com/profile/17322797978052545731noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6244345208751708003.post-84614857267199365162010-01-16T22:34:00.002-02:002010-01-17T04:17:43.986-02:00AS COISAS BOAS DA VIDA<a href="http://4.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/S1KiqzrAa5I/AAAAAAAABN4/QXIkwPRIMvs/s1600-h/00.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5427579357243665298" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 265px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/S1KiqzrAa5I/AAAAAAAABN4/QXIkwPRIMvs/s400/00.jpg" border="0" /></a><br /><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/S1Kh10b_2SI/AAAAAAAABNw/QrUqwHpAE0A/s1600-h/A.jpg"></a><br />1. Apaixonar-se<br />2. Rir até que as bochechas doam<br />3. Um chuveiro quente num inverno frio<br />4. Um supermercado sem filas para pagar<br />5. Um olhar especial<br />6. Receber cartas ou torpedos de pessoas queridas</div><div>7. Dirigir numa linda estrada </div><div>8. Ouvir a música preferida no rádio<br />9. Ficar na cama ouvindo a chuva cair<br />10. Toalhas quentes que acabaram de ser passadas</div><div>11. Encontrar algo que quer em liquidação pela metade do preço<br />12. Tomar sorvete num dia quente<br />13. Cheirinho de roupa lavada</div><div>14. Um banho de espuma<br />15. Cheiro de café<br />16. Uma festa animada<br />17. Ir à praia<br />18. Encontrar uma nota de 50 reais no casaco pendurado desde o último inverno<br />19. Rir de si mesmo<br />20. Receber telefonemas de amigos </div><div>21. Tomar banho de mangueira<br />22. Rir, sem razão especial<br />23. Ter alguém que nos ache o máximo!<br />24. Dançar</div><div>25. Ter amigos<br />26. Ouvir, sem querer, alguém falar bem de nós<br />27. Acordar e verificar que ainda há algumas horas para dormir<br />28. O primeiro beijo (ou mesmo o primeiro com o novo parceiro)<br />29. Fazer novos amigos ou passar tempo com os velhos<br />30. Brincar com um cachorrinho<br />31. Receber cafuné<br />32. Belos sonhos<br />33. Chocolate quente em um dia frio<br />34. Viajar com os amigos<br />35. Andar de balanço<br />36. Embrulhar presentes sob a árvore de Natal<br />37. Cantar no chuveiro<br />38. Assistir a um bom filme<br />39. Trocar olhares com um belo(a) desconhecido(a)<br />40. Ganhar um jogo disputado</div><div>41. Fazer biscoitos numa tarde de domingo<br />42. assistir a um vídeo ou filme comendo pipoca</div><div>43. Contemplar o sorriso de uma criança</div><div>44. Andar descalço</div><div>45. Andar de mãos dadas </div><div>46. Encontrar um velho amigo que não vê há anos<br />47. Andar de bicicleta</div><div>48. Observar a alegria de alguém quando recebe um presente seu</div><div>49. Ver o pôr-do-sol<br />50. Levantar da cama todas as manhãs e agradecer outro belo dia...</div><br /><div></div><div> </div><div><em>Essas são algumas das coisas boas da vida. Com certeza, na sua vida tem muito mais!</em></div><br /><div><em></em></div><div><em>Que tal você fazer a sua própria listinha? Você vai ver que tem muita coisa para comemorar e agradecer! </em></div><br /><div><em></em></div><div><em>Tenha um ótimo domingo!</em></div><br /><div></div><br /><div></div>Tânia Reginahttp://www.blogger.com/profile/17322797978052545731noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6244345208751708003.post-135505318110838292010-01-05T23:42:00.011-02:002010-01-06T03:22:56.640-02:002010 EM EQUILÍBRIO<div align="justify"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/S0PrB8xvPzI/AAAAAAAABMA/j77yRUar9SE/s1600-h/000.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5423436795011350322" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/S0PrB8xvPzI/AAAAAAAABMA/j77yRUar9SE/s320/000.jpg" border="0" /></a>A virada do ano é sempre marcada por balanços do que já passou e promessas para o período que se inicia. O médico <em>Sohaku Bastos</em>, especialista em Medicina Oriental, deu valiosas dicas ao<em> Jornal do Brasil</em> de como começar <span style="color:#cc0000;"><strong>2010 em equilíbrio</strong></span>. Leia a seguir:</div><br /><div align="justify"><span style="font-size:130%;color:#cc0000;"><strong>*</strong></span> Aprenda a lidar com as mudanças naturais da vida.</div><br /><div align="justify"><span style="font-size:130%;color:#cc0000;"><strong>*</strong></span> Prefira alimentos naturais e não produtos industrializados.</div><br /><div align="justify"><strong><span style="font-size:130%;color:#cc0000;">*</span> </strong>Direção é mais importante que a velocidade. Não tenha pressa.</div><br /><div align="justify"><span style="color:#cc0000;"><strong><span style="font-size:130%;">*</span></strong> </span><span style="color:#000000;">Releve pequenos problemas. Eles podem se resolver naturalmente.</span></div><br /><div align="justify"><span style="color:#000000;"><span style="font-size:130%;color:#cc0000;"><strong>*</strong></span> </span><span style="color:#000000;">Esteja mais receptivo: ouça, olhe, perceba, antes de reagir.</span></div><br /><div align="justify"><strong><span style="font-size:130%;color:#cc0000;">*</span></strong> Aja de acordo com a sua natureza e a sua vontade verdadeira.</div><br /><div align="justify"><span style="font-size:130%;"><strong><span style="color:#cc0000;">*</span></strong> </span>Seja sincero, peça desculpas, deixe o orgulho de lado.</div><br /><div align="justify"><strong><span style="color:#cc0000;"><span style="font-size:130%;">*</span> </span></strong>Saiba dizer não.</div><br /><div align="justify"><strong><span style="font-size:130%;color:#cc0000;">*</span></strong> Controle emoções nocivas.</div><br /><div align="justify"><strong><span style="color:#cc0000;"><span style="font-size:130%;">*</span> </span></strong>Desenvolva a afetividade., o perdão, o desprendimento, a criatividade.</div><br /><div align="justify"><strong><span style="font-size:130%;color:#cc0000;">*</span></strong> Nos momentos de grande dificuldade, respire fundo.</div><br /><div align="justify"><span style="color:#cc0000;"><strong><span style="font-size:130%;">*</span> </strong></span>Prefira ambientes alegres com pessoas queridas; evite multidões.</div><br /><div align="justify"><span style="font-size:130%;"><strong><span style="color:#ff0000;">*</span></strong> </span>Integre mente e corpo nas atividades.</div><br /><p><em>(e, procure viver ao máximo cada dia e seja <strong>FELIZ!)</strong></em><br /><br /><strong>Um 2010 ESTUPENDO e EXTRORDINÁRIO para todos nós!<br />Carinhosamente,<br /><em>Tânia</em></strong> </p><p></p>Tânia Reginahttp://www.blogger.com/profile/17322797978052545731noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6244345208751708003.post-70418970123584289392009-12-25T15:53:00.001-02:002010-01-06T03:20:27.348-02:00É Natal...<div align="center"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5419759743682244706" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 334px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/SzbaxZIkcGI/AAAAAAAABLw/VjU368zZrnY/s400/0.jpg" border="0" /><br />Tempo do Novo e da Renovação<br />De um novo olhar para o horizonte<br />De um novo olhar sobre a realidade<br />De um repensar sobre ações práticas<br />De lançar e cuidar de uma nova semente</div><div align="center"><br />É tempo de cuidar da vida</div><div align="center">Tempo de deixar brotar novos sonhos<br />E de lutar para que estes sonhos se tornem realidade!<br /><br />Um sonho que se sonha só, é como uma semente que perdeu a capacidade de germinação, ela é só mais uma semente. No entanto o sonho que se sonha junto é uma semente com todo o vigor que brotará a vida e transformará a realidade da sociedade, pois quem planta tem nas mãos a capacidade de cultivar sonhos e de alimentar vidas.<br /><br />Que neste Natal, a esperança de uma vida nova, de um mundo melhor seja ampliada no coração de cada um e de nós.</div><div align="center"><div align="center"><br /><strong>Desejo a você em 2010:<br /></strong><span style="color:#009900;">Paz</span></div><div align="center"><span style="color:#ff0000;">Saúde </span></div><div align="center"><span style="color:#009900;">Coragem </span></div><div align="center"><span style="color:#ff0000;">Ternura</span></div><div align="center"><span style="color:#009900;">Bondade</span> </div><div align="center"><span style="color:#ff0000;">Esperança </span></div><div align="center"><span style="color:#009900;">Amizades verdadeiras</span><br /><span style="color:#ff0000;">Amores sinceros<br /></span><span style="color:#009900;">Companhias agradáveis</span><br /><span style="color:#ff0000;">Sucesso e realizações,</span><br /><span style="color:#009900;">enfim, TUDO DE BOM!!!</span> </div><br /><div align="center"><span style="color:#333333;"></span></div><div align="center"><span style="font-family:lucida grande;font-size:130%;color:#333333;"><strong>BOAS FESTAS!!!</strong></span></div><div align="center"></div><div align="center"></div></div>Tânia Reginahttp://www.blogger.com/profile/17322797978052545731noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6244345208751708003.post-3438880349109853582009-12-15T03:46:00.010-02:002009-12-15T04:11:25.154-02:00PROGRAMA NA TV FECHADA<a href="http://1.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/SycmnGTzW4I/AAAAAAAABLg/bngRQIv9wxI/s1600-h/0000+-+Foto+Divulga%C3%A7%C3%A3o.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5415339530086734722" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 245px; CURSOR: hand; HEIGHT: 184px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/SycmnGTzW4I/AAAAAAAABLg/bngRQIv9wxI/s400/0000+-+Foto+Divulga%C3%A7%C3%A3o.jpg" border="0" /></a><br /><div align="justify">O programa <strong>“Arte Brasil”</strong> é um programa de TV totalmente voltado para o artesanato. A cada dia são apresentadas as mais variadas técnicas e dicas artesanais do momento, bem como os materiais para ajudar o telespectador a aprender todos os detalhes de maneira prática, seja por hobby ou como fonte de renda. Além de divulgar os diversos artesanatos espalhados por todo Brasil que simbolizam a cultura popular de cada região.</div><br /><strong>Agenda da Semana:<br />14/12</strong> – segunda - Helena Couventaris - Chinelo de poá branco<br /><strong>15/12</strong> – terça - Isamara Custódio - Caminho de mesa com flor de tear<br /><div align="justify"><strong>16/12</strong> – quarta - Enedina Barbosa - Bordado rosa com fita de voal</div><div align="justify"><strong>17/12</strong> – quinta - Elisabete Tonin - Suplá com Pintura Realista<br /><strong>18/12</strong> – sexta - Claudia Maria - Blusa Prática de Verão </div><br /><div align="justify"></div><div align="center"><strong>Programa Arte Brasil – Tudo em Artesanato<br /></strong>de 2ª a 6ª feira – às 16h </div><div align="center">Canal Rural: Sintonize Parabólica, Canal 35 da NET ou Canal 105 da Sky </div><br />Se quiser conhecer ou rever algum programa clique <a href="http://www.programaartebrasil.com.br/">aqui</a>.Tânia Reginahttp://www.blogger.com/profile/17322797978052545731noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6244345208751708003.post-10564018542963161172009-12-09T21:34:00.011-02:002009-12-09T22:25:30.926-02:00FISIODANÇA<div align="justify">Uma aula que <strong>mistura fisioterapia e dança de salão</strong> é a última novidade lançada por um instituto de dança, em Ipanema. Não é somente voltada para os idosos, pois é indicada para qualquer pessoa que deseje fazer algum tipo de reabilitação de forma diferente, eficaz e lúdica.</div><br /><p align="justify">Apesar da atividade física ser capaz de beneficiar pessoas de todos os grupos etários, ela é especialmente importante para a saúde das pessoas da terceira idade. </p><p align="justify">A dança e a fisioterapia, juntas, podem contribuir para compensar determinada deficiência, aumentar a capacidade funcional ou simplesmente proporcionar prazer. As pessoas se soltam mais, diminuem as tensões musculares, adquirem consciência corporal, exercitam a memória e ainda se divertem!</p><p>Assista o <a href="http://msn.bolsademulher.com/video/hCA/">vídeo</a> e saiba mais sobre esta nova modalidade de exercício.<br /></p><div align="center"><strong><span style="font-size:130%;">Instituto da Dança</span></strong></div><div align="center">Rua Teixeira de Melo, 87 - 3º piso - Ipanema - Rio de Janeiro</div><div align="center">tel: (21) 2227-1063 </div><div align="center"><a href="http://www.institutodadanca.com/">www.institutodadanca.com</a></div><br /><div align="center"></div><div align="center"> </div>Tânia Reginahttp://www.blogger.com/profile/17322797978052545731noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6244345208751708003.post-30586312278898253612009-12-07T23:01:00.005-02:002009-12-08T02:27:02.230-02:00RECEITA PARA A LONGEVIDADE<a href="http://3.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/Sx3UZMD7wjI/AAAAAAAABKo/XNM18z9B9h8/s1600-h/longevidade10.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5412715856368747058" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 241px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/Sx3UZMD7wjI/AAAAAAAABKo/XNM18z9B9h8/s320/longevidade10.jpg" border="0" /></a><br /><div align="justify">O modo como chegamos à velhice é resultado da forma como atravessamos a juventude. A longevidade feliz depende muito mais do modo como levamos o nosso dia-a-dia do que de nossa herança genética. Hoje se sabe que, na equação de uma existência duradoura e saudável, 75% cabem ao estilo de vida. Os outros 25% são determinados pelos genes.</div><br /><div align="justify"></div><div align="justify">Assista <a href="http://www.blogger.com/Vídeo:%20http://oglobo.globo.com/economia/video/2009/15816/">aqui</a> o vídeo com o depoimento do casal <em>Júlio </em>e <em>Thelma Fleichman</em> contando como passaram dos 80 anos, ativos e felizes. Nele, inclusive, Júlio ressalta que preside um lar de Idosos, em Jacarepaguá, desde 1990. Para eles, TRABALHO e FAMÍLIA é a receita para ter vida longa.</div><br /><div align="justify"></div><div align="justify">E você, qual a sua receita para a longevidade? Compartilhe conosco!</div><br /><div align="justify"></div><div align="justify"></div>Tânia Reginahttp://www.blogger.com/profile/17322797978052545731noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6244345208751708003.post-51879603259754499882009-12-04T13:57:00.009-02:002009-12-05T01:44:52.172-02:00PARECE QUE FOI ONTEM<div align="center"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/Sxm-B9JwygI/AAAAAAAABKY/ORZn63lCa60/s1600-h/0000+-+Foto+Divulga%C3%A7%C3%A3o.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5411565368067017218" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 303px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/Sxm-B9JwygI/AAAAAAAABKY/ORZn63lCa60/s400/0000+-+Foto+Divulga%C3%A7%C3%A3o.jpg" border="0" /></a><span style="font-size:78%;"> Foto: Divulgação</span></div><br /><p align="justify">Já estamos no mês de Natal e para marcar oficialmente o início das festas de fim de ano, será inaugurada <strong>amanhã</strong>, a já a tradicional árvore natalina, que desde 1996 enfeita a Lagoa Rodrigo de Freitas, na Zona Sul carioca. </p><p align="justify">A <a href="http://www.arvorenatalbradescoseguros.com.br/">Árvore de Natal da Bradesco Seguros e Previdência</a>, a maior árvore de Natal flutuante do mundo, segundo o <em>Guinness Book of Records</em> chega à sua 14ª edição consecutiva com 85 metros - o equivalente a um edifício de 28 andares - 2,9 milhões de microlâmpadas com 16 fases sequenciais e 6 geradores. </p><p align="justify">Esta edição tem como tema <strong>“A união de nossos melhores desejos”</strong> e por isso a árvore foi decorada com 150 guirlandas (representando mais que um simples adorno de porta, mas uma peça que retrata todos os nossos desejos de coisas boas para todos que frequentam nossas casas nesta época do ano). </p><p align="justify">Além de todo o brilho e tamanho, o carioca vai poder admirar o símbolo ao som de canções natalinas, que foram gravadas na Itália com sinos tocados manualmente por sineiros profissionais. Mais uma vez, a música-tema deste ano é composta pelos irmãos Marcos e Paulo Sérgio Valle.</p><p align="justify">Segundo estimativas da Prefeitura do Rio, em cada edição, a Árvore é admirada diariamente por uma média de 80 mil pessoas. O símbolo natalino é reconhecido como o terceiro maior evento da cidade do Rio, perdendo apenas para o carnaval e o réveillon. </p><p align="justify">O público que pretende assistir ao espetáculo deve levar o guarda-chuva. Meteorologistas do <em>Instituto Climatempo</em> avisam que uma frente fria avança nesta para o litoral do Rio e tende a ficar quase parada até este domingo. Há risco de tempestades em vários pontos da cidade e a temperatra deve baixar. </p><br /><div align="center"><strong>INAUGURAÇÃO DA ÁRVORE<br /></strong>Data: dia o5 de dezembro</div><div align="center">Horário: 20h</div><div align="center">Local: Parque do Cantagalo, s/nº - Lagoa Rodrigo de Freitas - Rio de Janeiro</div><div align="center">Mestre de Cerimônias: o ator José Mayer</div><div align="center">Shows: da cantora Simone, da Orquestra Sinfônica de Barra Mansa e do Coral da Fundação Bradesco</div><div align="center">Espetáculos de luzes e apresentação de músicas natalinas: diariamente às 20h, 21h e 21h50m</div><div align="center">Até <em>06 de janeiro</em></div><br /><div align="center"></div><div align="center"><em>OBS: O <strong>Metrô</strong> vai oferecer linhas de ônibus para a inauguração da Árvore de Natal da Lagoa neste sábado. Eles vão sair da Estação Siqueira Campos e farão o trajeto até a Lagoa das 18h às 23h, com intervalos de 10 minutos. No domingo, o serviço vai funcionar das 18h às 22h.</em></div><br /><div align="center"></div>Tânia Reginahttp://www.blogger.com/profile/17322797978052545731noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6244345208751708003.post-84606333511150851112009-12-01T23:33:00.007-02:002009-12-02T02:37:22.132-02:00RJ - A CIDADE DOS PRESÉPIOS<div align="justify"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/SxXqDrdTxiI/AAAAAAAABJ4/hwkh77C5tqw/s1600-h/0000.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5410487876281681442" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 200px; CURSOR: hand; HEIGHT: 237px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/SxXqDrdTxiI/AAAAAAAABJ4/hwkh77C5tqw/s400/0000.jpg" border="0" /></a>No último fim de semana, foi aberto oficialmente o <strong>Festival de Presépios</strong> <strong>- Christmas Festival - Rio 2009, </strong>a maior exposição a céu aberto do mundo de presépios natalinos em tamanho natural feitos por artistas plásticos brasileiros, em sua maioria, e estrangeiros. </div><br /><div align="justify"></div><div align="justify">São 50 presépios nos mais variados estilos que estão distribuídos por toda a cidade, em praças, estações do metrô, aeroportos, etc, embelezando o Rio e inspirando a população e os visitantes num evento inédito no mundo. </div><br /><div align="justify"></div><div align="justify">A inicitiva da Arquidiocese, em parceria com a Prefeitura, constitui uma excelente forma de valorização do verdadeiro sentido das comemorações natalinas e também mostra a beleza e a importância da família.<br /></div><div align="justify"></div><br /><div align="center"><strong>CHRISTMAS FESTIVAL</strong></div><div align="center">Período: de 29/11/09 a 06/01/2010</div><div align="center">Site: <a href="http://www.christmasfestival.com.br/">http://www.christmasfestival.com.br/</a></div><div align="center">Para ver as fotos dos presépios, saber quem foram seus autores e onde estão instalados, clique <a href="http://www.christmasfestival.com.br/christmasfestival/index.asp">aqui</a>.</div>Tânia Reginahttp://www.blogger.com/profile/17322797978052545731noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6244345208751708003.post-17156229929485385832009-11-27T14:08:00.002-02:002009-11-27T14:12:02.043-02:00BATE-PAPO NO SESC COPA<a href="http://2.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/Sw_5um5yznI/AAAAAAAABJw/CQIymu043Vc/s1600/GOLE-CHA-LATORRACA.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5408816256607506034" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 300px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/Sw_5um5yznI/AAAAAAAABJw/CQIymu043Vc/s400/GOLE-CHA-LATORRACA.jpg" border="0" /></a><br /><div></div>Tânia Reginahttp://www.blogger.com/profile/17322797978052545731noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6244345208751708003.post-80544439154898744062009-11-24T23:43:00.005-02:002009-11-25T00:08:19.025-02:00PALESTRA EM SP<a href="http://4.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/SwyRJ5Bu6AI/AAAAAAAABJQ/28nkKBiZ14k/s1600/1.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5407856851678062594" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 317px; CURSOR: hand; HEIGHT: 320px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/SwyRJ5Bu6AI/AAAAAAAABJQ/28nkKBiZ14k/s400/1.jpg" border="0" /></a><br /><div align="justify">Nesta quinta-feira (26), o <em>Hospital Santa Catarina</em> promove a palestra "Como Cuidar do Idoso Frágil". O encontro gratuito será conduzido pela enfermeira <em>Célia Francisca</em>. </div><br /><div align="justify"></div><div align="justify">A pessoa que não tem um envelhecimento saudável precisa de auxílio para se locomover, cuidar das finanças e, em casos mais críticos, cuidar até mesmo da sua higiene, tornando-se dependente de outra pessoa.</div><br /><div align="justify">O idoso frágil é mais frequente nos dias atuais, justamente por causa do envelhecimento da população. O foco da palestra, estará na orientação de como devem ser os cuidados com estes idoso</div><br /><div align="center">Palestra:<strong> </strong></div><div align="center"><strong>"Como Cuidar do Idoso Frágil"</strong></div><div align="center">Data: 26 de novembro</div><div align="center">Horário: das 14h às 16h</div><div align="center">Local: Hospital Santa Catarina (Avenida Paulista 200 - São Paulo - próximo à estação Brigadeiro do Metrô)</div><div align="center">Nº de vagas: 40</div><div align="center">Inscrições pelo tel: (11) 3016-4269 ou 3016-3839</div><br /><div align="justify"></div><div align="justify"> </div>Tânia Reginahttp://www.blogger.com/profile/17322797978052545731noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6244345208751708003.post-4818696945704792312009-11-20T20:10:00.008-02:002009-11-20T20:51:06.770-02:00TEATRO COM DESCONTO<a href="http://3.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/SwcT6hx3LeI/AAAAAAAABJI/0MX-VuB5iEU/s1600/barrasuperior.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5406311773902417378" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 54px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/SwcT6hx3LeI/AAAAAAAABJI/0MX-VuB5iEU/s400/barrasuperior.jpg" border="0" /></a><br /><div align="justify">Já se deu o início da 7ª edição da campanha <strong>Teatro para Todos</strong> - iniciativa e realização da <em>Associação de Produtores de Teatro do Rio de Janeiro</em> e patrocínio da <em>Oi, Funarte e Governo do Estado do Rio - </em>com o objetivo de revitalizar, aproximar e renovar o público teatral, além de contribuir na formação de novas plateias. </div><br /><div align="justify"></div><div align="justify">Como o teatro sofre hoje com o alto preço dos ingressos, nesta campanha, durante 31 dias, o carioca poderá desfrutar e apreciar os melhores espetáculos em cartaz na cidade a preços populares e acessíveis.</div><br /><div align="justify"></div><div align="justify">Este ano, mais de 100 mil ingressos serão disponibilizados para o público, totalizando 68 espetáculos, entre adultos e infantis.</div><br /><div align="justify"></div><br /><div align="center"><strong><span style="font-size:130%;color:#003300;">CAMPANHA "TEATRO PARA TODOS"</span></strong></div><div align="center"><em>de 20 de novembro a 20 de dezembro de 2009</em><br /></div><div align="center"></div><br /><div align="center"><strong>Venda de ingressos:</strong> </div><div align="center"><strong><span style="font-size:180%;">.</span> </strong>no quiosque fixo da campanha, instalado na Cinelândia, </div><div align="center"><strong><span style="font-size:180%;">.</span></strong> no quiosque volante, que irá percorrer diversos bairros da cidade, </div><div align="center"><strong><span style="font-size:180%;">. </span></strong>pelo site <a href="http://www.ingresso.com/" target="_blank">http://www.ingresso.com/</a>, </div><div align="center"><strong><span style="font-size:180%;">.</span></strong> pelo televendas: 4003-2330</div><div align="center"><strong><span style="font-size:180%;">.</span></strong> nos postos Petrobrás credenciados, </div><div align="center"><strong><span style="font-size:180%;">.</span></strong> no Posto Shell (São Bento, em Niterói) e </div><div align="center"><strong><span style="font-size:180%;">. </span></strong>nas Lojas Americanas e Americanas Express</div><br /><div align="center"><strong>Preços populares:</strong> </div><div align="center">R$ 5,00; R$ 10,00; R$ 15,00, R$ 20,00 e R$ 25,00</div><br /><div align="center">Saiba mais <a href="http://www.aptr.com.br/teatroparatodos/">aqui</a>.</div><br /><div align="center"></div><br /><div align="justify"></div><div align="justify">Com o início desta campanha, não há mais desculpas para você não ir ao teatro! </div><br /><div></div><div></div>Tânia Reginahttp://www.blogger.com/profile/17322797978052545731noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6244345208751708003.post-72676389651578607372009-11-18T09:40:00.005-02:002009-11-19T10:03:06.172-02:00ALIMENTAÇÃO E ENVELHECIMENTO<a href="http://3.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/SwUxTLjvlpI/AAAAAAAABI4/ey7KR58zjsw/s1600/1.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5405781133318133394" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 240px; CURSOR: hand; HEIGHT: 317px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/SwUxTLjvlpI/AAAAAAAABI4/ey7KR58zjsw/s400/1.jpg" border="0" /></a><br /><div align="justify">Hoje, foi publicado no <em>O Globo</em> o resultado de um estudo que concluiu que <span style="font-size:130%;color:#990000;"><strong>"Quem come pouco envelhece mais devagar"</strong><span style="color:#000000;">.</span> </span></div><div align="justify"><br /></div><div align="justify">As indústrias de cosméticos e as cirurgias plásticas tentam há anos retardar o processo de envelhecimento e o resultado nem sempre é confiável. Desta vez, cientistas da <em>Escola de Medicina de Monte Sinai</em>, em Israel, se debruçaram sobre a causa e descobriram que a dieta da pessoa pode ajudar a produzir efeitos protetores contra o envelhecimento e contra doenças. </div><br /><div align="justify">O estudo, conduzido pelo professor de Neurociência, Geriatria e Medicina Paliativa de Monte Sinai, <em>Charles Mobbs</em>, mostra como a restrição dietética e a alta ingestão calórica influencia nas respostas bioquímicas. </div><br /><div align="justify">Segundo o estudo, uma dieta de baixa ingestão calórica retarda o desenvolvimento de algumas condições ligadas à velhice, como o mal de Alzheimer, assim como o próprio processo de envelhecimento. Como é feita a restrição calórica - se há privação de gordura, proteínas ou carboidratos - não parece importar. </div><br /><div align="justify">- Não é uma questão de contar calorias ou de cortar determinados nutrientes, mas sim, como uma baixa ingestão de calorias impacta no metabolismo e interfere no estresse oxidativo. Uma dieta com alta ingestão calórica também vai acelerar o processo de envelhecimento - explica Mobbs. </div><br /><div align="justify">Segundo o especialista, a <strong>chave da juventude</strong> está em achar o <strong>equilíbrio</strong>.<br />- Uma restrição de 10% poderá ser extremamente benéfica enquanto que uma de 80% poderá ser prejudicial - diz Mobbs. </div><br />Segundo o estudo, a <strong>redução ideal</strong> seria de <strong>30%</strong> no total de calorias ingeridas diariamente.<br /><br /><div align="center"><strong>..............................................................................</strong></div><div align="justify"><br /><em>Mas, antes de tomar qualquer atitude, procure seu médico ou um nutricionista para uma orientação mais personalizada.</em> </div><div align="justify"></div><div align="justify"></div>Tânia Reginahttp://www.blogger.com/profile/17322797978052545731noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6244345208751708003.post-53353258486982674182009-11-10T01:42:00.005-02:002009-11-10T02:05:13.117-02:00TRANSIÇÃO PARA A APOSENTADORIA<div align="justify"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5402317729623193970" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/SvjjWjX8OXI/AAAAAAAABIo/rKhP2SUCYPc/s400/00.jpg" border="0" /> Apesar de a maioria das pessoas sonhar que a aposentadoria será um ponto final nos dias de trabalho, uma nova pesquisa da <em>Universidade de Maryland</em>, nos Estados Unidos, publicada no<em> O Globo</em>, mostra que quem não se mantém parado - seja com serviços temporários ou passando parte do tempo no trabalho - tem uma saúde melhor. </div><br /><div align="justify"></div><div align="justify">Cientistas que analisaram o estudo, feito com 12 mil pessoas entre 51 e 61 anos no início da pesquisa e entrevistadas a cada dois anos durante um período de seis anos, observaram que aqueles que se mantiveram ativos na profissão tiveram menos risco de desenvolver problemas de saúde, entre eles câncer, hipertensão e males cardíacos.</div><br /><div align="justify">- As pessoas acreditam que parar de trabalhar é uma coisa boa, mas a saúde delas, física e mental, prova o contrário. Na verdade, trabalhar ajuda a se sentir bem - explicou <em>Mo Wang</em>, coautor do estudo. </div><br /><div align="justify">O pesquisador disse que o resultado não o surpreende.<br />- Se você não pára, consegue manter seu estilo de vida. Isso faz com que a transição para a aposentadoria seja mais suave. A pessoa mantém uma organização para o dia, com horário para almoço e outras atividades. Trabalhar também estimula os contatos sociais disse. </div><br /><div align="justify">O bem-estar mental também foi avaliado nesta pesquisa e ficou comprovado que as pessoas que não fazem uma passagem abrupta para a aposentadoria têm menos depressão. </div><br /><div align="justify"></div><div align="justify"><em>Então, para se manter saudável na aposentadoria, trabalhe! Ou, no mínimo, coloque os seus neurônios para trabalhar, ok?</em></div><br /><div align="justify"></div>Tânia Reginahttp://www.blogger.com/profile/17322797978052545731noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6244345208751708003.post-26608432260058353232009-10-27T23:18:00.001-02:002009-11-10T01:42:07.868-02:00QUEM DORME MAIS?<a href="http://3.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/SufWzFaFjDI/AAAAAAAABH4/1M-hodo-g0Q/s1600-h/Sono.bmp"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5397518851540094002" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 265px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/SufWzFaFjDI/AAAAAAAABH4/1M-hodo-g0Q/s400/Sono.bmp" border="0" /></a><br /><div align="justify">Mulheres idosas podem reclamar de insônia, mas elas realmente conseguem dormir mais que os homens da mesma idade. </div><br /><div align="justify">Essa é a surpreendente descoberta de um estudo holandês que utilizou monitores e diários de sono para avaliar os padrões de sono de quase mil homens e mulheres, com idades entre 59 e 97 anos, durante seis dias. </div><br /><div align="justify"></div><div align="justify">O estudo descobriu que as mulheres dormem, em média, um quarto de hora a mais que os homens. Mesmo assim, quando questionados a respeito da qualidade de seu sono, as mulheres eram mais inclinadas a responder negativamente.</div><br /><div align="justify">Na verdade, os homens não dormem tão bem quanto as mulheres, segundo descobriu o estudo. Eles relataram dormir sete horas por noite, mas medições objetivas, incluindo um monitor no pulso capaz de calcular o tempo de sono, indicaram menos de seis horas e meia. Seu sono era também mais fragmentado, possivelmente por beberem mais álcool que as mulheres. </div><br /><div align="justify"></div><div align="justify"><span style="font-size:78%;">Fonte: New York Times</span></div><br /><div align="justify"></div>Tânia Reginahttp://www.blogger.com/profile/17322797978052545731noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6244345208751708003.post-19470194191226336932009-10-24T18:50:00.009-02:002009-10-24T19:32:08.455-02:00CAMPANHA CONTRA OSTEOPOROSE<a href="http://3.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/SuNtGk8fZZI/AAAAAAAABHA/YPGcG-9LGjs/s1600-h/os.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5396276738284021138" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; CURSOR: hand; HEIGHT: 295px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/SuNtGk8fZZI/AAAAAAAABHA/YPGcG-9LGjs/s400/os.jpg" border="0" /></a><br /><div align="justify">A osteoporose atinge 10 milhões de brasileiros, a maioria idosos com mais de 65 anos. Uma das principais causas do distúrbio é a <strong>falta de vitamina D</strong> no organismo, hormônio semelhante aos esteróides e essencial para manutenção do esqueleto, promovendo a absorção de fósforo e cálcio, mineral que fortalece e aumenta a densidade óssea. </div><br /><div align="justify">Com base nos dados de pesquisas e reforçando a importância da prevenção da doença, a <em>Federação Nacional de Associações de Pacientes e de Combate à Osteoporose</em> (<em>Fenapco</em>) iniciou este mês uma campanha que pede que a indústria alimentícia <strong>adicione cálcio nos alimentos</strong>, como já acontece em países desenvolvidos. </div><br /><div align="justify">Saiba como manter ossos saudáveis: <a href="http://www.fenapco.com.br/arquivos/cartilha2008.pdf">veja e leia cartilha da Fenapco</a><br /><br />Não basta pensar na osteoporose na terceira idade, alerta a especialista. O ideal é começar a prevenção desde a infância, já que a quantidade de cálcio pode ser armazenada no osso ao longo dos anos para ser usada depois que a pessoa envelhece. </div><br /><div align="justify"></div><div align="justify">A campanha visa alertar as pessoas para uma alimentação rica em cálcio natural, à base de leite e derivados, assim como algumas folhas verdes, como brócolis, assim como à exposição ao sol pela manhã que é rica em vitamina D. </div><br /><div align="justify">A osteoporose é responsável por quase 100% das fraturas das pessoas com mais de 65 anos. A prática regular de atividade física e a redução de alimentos que impedem a absorção adequada de vitamina D nos ossos, como os refrigerantes tipo cola, o chá preto, o chocolate, o café e o álcool, ajudam a diminuir o risco da doença. </div><br /><div align="justify">Como se trata de uma doença silenciosa, a partir dos 40 anos, época em que o declínio da densidade óssea pode começar a acontecer, é essencial buscar um especialista para fazer exames de dosagem de cálcio e vitamina D no sangue e a densitometria óssea, que ajudam a diagnosticar a osteoporose precocemente. O tratamento é feito com reposição adequada de vitamina D e cálcio, e medicamentos que atuam no metabolismo ósseo e retardam a perda da densidade dos ossos. </div><br /><div align="center"><strong></strong></div><br /><div align="center"><strong><span style="font-size:130%;color:#cc0000;">Dia 25/10 – Dia Mundial do Combate à Osteoporose</span></strong> </div><div align="center">Neste domingo, a <em>Fenapco e Firjan/Sesi - </em>promovem em Copacabana - caminhada, palestras e serviços gratuitos<br />* <em>Caminhada pela Saúde dos Ossos</em><br />Concentração: Praça do Lido – às 10h<br />Chegada: Forte do Leme<br />Informações: tel: (21) 2548-8424<br /></div><br /><div align="justify">Defenda seus ossos. Participe!<br /></div><br /><div></div>Tânia Reginahttp://www.blogger.com/profile/17322797978052545731noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6244345208751708003.post-17543519670938859492009-10-19T11:33:00.002-02:002009-10-20T11:44:16.189-02:00BRAIN GAME<div align="justify"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/St28TYN1efI/AAAAAAAABGo/zUaKInMMlB4/s1600-h/0.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5394674969763740146" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 250px; CURSOR: hand; HEIGHT: 250px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/St28TYN1efI/AAAAAAAABGo/zUaKInMMlB4/s400/0.jpg" border="0" /></a></div><div align="center"><span style="font-size:78%;">Imagem: MSN Jogos</span></div><div align="justify"></div><div align="justify"></div><div align="justify"><strong>Brain Games</strong> são jogos de treinamento cerebral que exercitam a memória, a atenção, o raciocínio e a lógica dos jogadores.<br /><br />Oitenta milhões de pessoas têm dedicado um período de seu tempo a esse jogos de concentração. Seja também um deles!<br /><br />Você conhece o <strong>SUDOKU</strong>, um simples e envolvente jogo de lógica? Recheado de recursos úteis torna-se um divertido para todos, seja você um conhecedor ou novato. E, com certeza, vai ser seu próximo quebra-cabeça favorito!</div><div align="justify"><br /><strong>Objetivo do jogo<br />- </strong>Preencher toda a tabela com os dígitos de 1 a 9, de forma que cada caixa de 3x3 de cada fila ou coluna contenham TODOS os dígitos uma única vez, isto é, sem repetir nenhum número.<br />Parece fácil, não é mesmo? Mas esse jogo vai fazer você quebrar a cabeça!<br />Instruções do jogo:<br /><strong>-</strong> Escolha um número clicando sobre ele na coluna da esquerda e clicando novamente no quadrado onde você quer colocá-lo.<br /><strong>-</strong> Caso queira apagar um número que tenha colocado em um dos quadradinhos, clique sobre o apagador localizado também na 1ª coluna da esquerda e clique sobre o nº que deseja apagar.<br /><strong>-</strong> Caso queira dar uma parada, para beber um copo d’água por exemplo, e só clicar na tecla PAUSA e ao voltar clicar em RENICIAR O JOGO.<br /><br />Esse jogo começa com o <strong>nível 1</strong> (fácil) de dificuldade e à medida que você for se habituando a ele, pode ir aumentando-a, até chegar ao <strong>nível 10</strong> <span style="font-size:85%;"><em>(Uau! Quem conseguir chegar a esse nível me avise, ta?).</em></span><br /><br />Comece a jogar <a href="http://jogos.msn.com.br/pop_online.jsp?gid=134">agora</a>. O seu cérebro agradece! <span style="font-size:85%;">(Demora um pouquinho para fazer o download; tenha paciência!)</span> </div>Tânia Reginahttp://www.blogger.com/profile/17322797978052545731noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6244345208751708003.post-13276551795742703412009-10-17T21:27:00.005-03:002009-10-17T21:51:44.664-03:00ACERTE O SEU RELÓGIO<a href="http://1.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/StphLkVq7uI/AAAAAAAABGQ/wAAUDZlf0SQ/s1600-h/0-+ciencia-armstrong-lua.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5393730355090616034" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 190px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/StphLkVq7uI/AAAAAAAABGQ/wAAUDZlf0SQ/s400/0-+ciencia-armstrong-lua.jpg" border="0" /></a><br /><div align="justify">A partir da zero hora deste domingo, dia 18, entra em vigor o <span style="font-size:130%;color:#cc6600;"><strong>horário de verão</strong></span>. Os moradores das regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste devem adiantar os relógios em uma hora. </div><br /><div align="justify"></div><div align="justify">A partir deste ano um decreto presidencial determina o período exato em que o horário diferenciado vai vigorar, ficando estipulado que ele começará sempre no terceiro domingo de outubro e terminará sempre no terceiro domingo de fevereiro. </div><br /><div align="justify">Esta medida promete reduzir entre 4 e 5 por cento a demanda de energia elétrica no país, o que significa uma economia de 1.800 megawatts nas regiões Sudeste e Centro-Oeste e de 500 MW na região Sul, segundo o Operador Nacional do Sistema (ONS).<br /><br />De acordo com Hermes Chipp, presidente do ONS, a economia de energia no momento não é tão importante para o país, como em anos anteriores, mas contribui para o aumento de segurança do sistema.<br /><br />Em tempo, o horário de verão <strong>vai até a zero hora de 21 de fevereiro de 2010</strong>.</div><div align="justify"></div><br /><div></div><div align="center"><strong><span style="color:#cc0000;"></span></strong> </div><div align="center"><strong><span style="font-size:130%;color:#cc0000;">NÃO ESQUEÇA:</span></strong></div><div align="center">Se você mora nas regiões <strong>Sul, Sudeste ou Centro-Oeste</strong> deve <strong>adiantar os seus relógios em 1 hora</strong>.</div><br /><div></div>Tânia Reginahttp://www.blogger.com/profile/17322797978052545731noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6244345208751708003.post-54224653657632473592009-10-15T01:02:00.009-03:002009-10-15T01:21:59.394-03:00PALESTRA GRATUITA - SP<div align="justify"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/StaiWP_GmZI/AAAAAAAABFY/xaBGu7Y36KM/s1600-h/1.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5392676106954774930" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 320px; CURSOR: hand; HEIGHT: 184px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/StaiWP_GmZI/AAAAAAAABFY/xaBGu7Y36KM/s320/1.jpg" border="0" /></a> </div><div align="justify">A alimentação na terceira idade é o tema de uma palestra no Sesc Pinheiros que ocorre na quinta e sexta-feira desta semana. </div><br />No evento, a nutricionista <em>Débora Cravo</em> explicará os cuidados com o consumo de alimentos por pessoas com hipertensão e diabetes.<br /><br /><div align="center"><strong><span style="font-size:130%;color:#990000;">Palestra: "Alimentação Saudável"</span></strong></div><div align="center">Data: dias 15 e 16 de outubro (quinta e sexta)</div><div align="center">Horários: 5ª feira - às 10h30 / 6ª feira - às 14h</div><div align="center">Local: Sesc Pinheiros (Rua Paes Leme, 195 - Pinheiros - São Paulo)</div><div align="center">Inscrições: no balcão de informações do Ginásio Mosaico - 4º andar</div><div align="center">Mais informações: tel: (11) 3095-9400</div><p><br />Faça logo sua inscrição, pois apesar da palestra ser gratuita, as vagas são limitadas! </p><p> </p>Tânia Reginahttp://www.blogger.com/profile/17322797978052545731noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6244345208751708003.post-55074690230804084732009-10-07T22:48:00.009-03:002009-10-07T23:06:35.036-03:00CAMPANHA DE ESCLARECIMENTO<div align="justify"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/Ss1IGL4rs3I/AAAAAAAABE8/74UsKRdESsM/s1600-h/bancario.gif"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5390043600139301746" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 107px; CURSOR: hand; HEIGHT: 151px" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/Ss1IGL4rs3I/AAAAAAAABE8/74UsKRdESsM/s400/bancario.gif" border="0" /></a> A Coordenadora de Projetos de Extensão da UnATI.Uerj – <em>Sandra Rabello</em> - informa que na próxima sexta-feira, dia 09, a Associação dos Defensores Públicos do Estado do Rio de Janeiro (ADPERJ) em parceria com o Núcleo Estadual de Atenção a Pessoa Idosa (NEAPI) lançarão uma campanha de esclarecimento aos idosos sobre seus direitos com foco na Cartilha de Procedimentos Bancários Para a Pessoa Idosa da UnATI.Uerj.</div><br /><br /><div align="center"><strong><span style="color:#000000;"></span></strong></div><div align="center"><strong><span style="color:#000000;"></span></strong></div><div align="center"><strong><span style="color:#000000;">Campanha:</span></strong></div><div align="center"><strong><span style="color:#663366;">"Cartilha de Procedimentos Bancários Para a Pessoa Idosa da UnATI.Uerj"</span></strong></div><div align="center">Data: dia 09 de outubro</div><div align="center">Horário: 11h </div><div align="center">Local: Rua do Carmo, 07 - 16º andar - Centro - Rio de Janeiro</div><p><br />Você não deve perder essa oportunidade! </p><p> </p>Tânia Reginahttp://www.blogger.com/profile/17322797978052545731noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6244345208751708003.post-71259136851355350792009-10-06T07:26:00.000-03:002009-10-06T07:18:32.404-03:00CHURRASCARIA PODE!<a href="http://3.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/Sspy12vv9tI/AAAAAAAABD0/QOnOgUZwCms/s1600-h/000.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5389246173656643282" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 267px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/Sspy12vv9tI/AAAAAAAABD0/QOnOgUZwCms/s400/000.jpg" border="0" /></a><br /><div align="justify">Para evitar o exagero é melhor evitar frequentar esse tipo de restaurante, mas se isso não for possível, siga os seguintes passos sugeridos pelo <em><a href="http://msn.minhavida.com.br/">Minha Vida</a></em>:<br /><br /><strong><span style="color:#660000;">1.</span></strong> Comece com um prato grande de saladas e legumes cozidos. Tempere com pouco azeite.<br /><span style="color:#660000;"><strong>2.</strong></span> Fuja dos queijos amarelos, molhos e pães.<br /><span style="color:#660000;"><strong>3.</strong></span> Escolha as carnes magras, evite carnes gordas como cupim e a costela. Descarte a pele do frango e a gordura aparente da picanha.<br /><span style="color:#660000;"><strong>4.</strong></span> Diga não às lingüiças.<br /><strong><span style="color:#660000;">5.</span></strong> Evite mussarela de búfala e pão de alho no espeto.<br /><strong><span style="color:#660000;">6.</span></strong> Cuidado com o coraçãozinho, ele é rico em gorduras.<br /><span style="color:#660000;"><strong>7.</strong></span> Beba suco natural ou água.<br /><span style="color:#660000;"><strong>8.</strong></span> Pare de comer quando estiver satisfeito.</div><br /><div></div><div align="justify">Afinal, quem não gosta de ir a uma churrascaria, de vez em quando, sem correr o risco de prejudicar a saúde?</div><br /><div></div><div></div>Tânia Reginahttp://www.blogger.com/profile/17322797978052545731noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6244345208751708003.post-24115034217884878572009-10-05T07:19:00.002-03:002009-10-06T08:08:59.985-03:00UERJ SEM MUROS<a href="http://3.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/SsskT5seNkI/AAAAAAAABD8/1kp2OS-bxhk/s1600-h/banner_uerj_sem_muros.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5389441303402395202" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 145px; CURSOR: hand; HEIGHT: 160px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/SsskT5seNkI/AAAAAAAABD8/1kp2OS-bxhk/s400/banner_uerj_sem_muros.jpg" border="0" /></a><br /><div align="justify"><strong>Uerj Sem Muros</strong> é um grande evento que mobiliza toda a Universidade em prol de um objetivo comum: apresentar à sociedade a produção acadêmica realizada nas diversas áreas do conhecimento, envolvendo ensino, pesquisa, extensão e cultura.<br /><br />E por mais um ano consecutivo a <strong>UnATI</strong> (Universidade Aberta da Terceira Idade) estará participando com seus painéis referentes aos 32 projetos cadastrados na Semana de Graduação, como também com a apresentação das seguintes oficinas:<br /><br /><strong>*Dia 05/10</strong> <span style="font-size:85%;">(2ª feira</span>)<br />- Oficina de Dança Sênior<br />10h<br />Hall dos elevadores – Andar Térreo<br />Coordenação: Hélida Lopes<br /><br />- Espetáculo Nossas Raízes<br />14h<br />Hall dos elevadores – Andar Térreo<br />Coordenação: Neila dos Santos<br /><br />- Espetáculo de Dança Mulheres Ciganas<br />16h<br />Hall dos elevadores – Andar Térreo<br />Coordenação: Theca de Castro<br /><br /><strong>*Dia 06/10 </strong><span style="font-size:85%;">(3ª feira)</span><br />- Oficina de Violão<br />10h<br />Hall dos elevadores – Andar Térreo<br />Coordenação: Damião Luís<br /><br /><strong>*Dia 09/10</strong> <span style="font-size:85%;">(6ªfeira)<br /></span>- Oficina de Cinema e Psicomotricidade<br />10h<br />Hall dos elevadores – Andar Térreo<br />Coordenação: Cristie Campello<br /><br />- Oficina de Dança de Salão<br />14h<br />Hall dos elevadores – Andar Térreo<br />Coordenação: Daniela Lopes<br /><br />“Este é considerado o maior evento extensionista de todas as Universidades do Estado do Rio de Janeiro, e por mais uma vez a UnATI.Uerj marca a sua participação com as suas Oficinas, que é uma dos momentos mais esperadas do evento.” Comenta <em>Leila Jordão</em> – Coordenadora de Eventos Socioculturais da UnATI.Uerj. </div><br /><br /><div align="center"><strong><span style="font-size:130%;color:#003300;">20º Edição da Uerj Sem Muros</span></strong></div><div align="center">Data: de 05 a 09 de outubro (2ª a 6ª feira)</div><div align="center">Horário: de 10 às 16h</div><div align="center">Local: no Teatro Odylo Costa filho – Andar Térreo, da Uerj (Rua São Francisco Xavier, 524 – Maracanã - Rio de Janeiro) </div><div align="center">Evento gratuito</div><div align="center">População-alvo: toda a comunidade da Uerj e demais pessoas interessadas pelos tema</div><div align="center">Mais informações: (21) 2334-0168 ou (21) 9136-9217 / <a href="http://www.unati.uerj.br/">http://www.unati.uerj.br/</a> </div><br /><br /><div align="center"></div><div align="justify">A abertura oficial do evento ficará por conta de um show da cantora <em>Elza Soares</em> que sobe ao palco do Teatro Odylo Costa Filho no dia 5, às 19h. O encerramento também será regado a muita música uma vez que está previsto show do grupo <em>Casuarina</em> fechando a programação no dia 9, também às 19, no mesmo local. </div><br /><div align="justify"></div><div align="justify">Confira a a programação completa <a href="http://images.google.com.br/imgres?imgurl=http://www.febf.uerj.br/portal_imag/banner_uerj_sem_muros.jpg&imgrefurl=http://www.febf.uerj.br/&usg=__dJiCrwFD03n3NsUoAPHkEwGm-ic=&h=160&w=145&sz=12&hl=pt-BR&start=9&um=1&tbnid=ajhKd72ar-YzMM:&tbnh=98&tbnw=89&prev=/images%3Fq%3Duerj%2Bsem%2Bmuros%26hl%3Dpt-BR%26rlz%3D1T4GGIH_pt-BRBR265BR265%26sa%3DN%26um%3D1">aqui</a>.</div><br /><div align="justify">Está imperdível!</div><br /><div> </div>Tânia Reginahttp://www.blogger.com/profile/17322797978052545731noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6244345208751708003.post-40123969643826771012009-10-03T22:50:00.003-03:002009-10-04T00:06:41.074-03:00OLIMPÍADAS<div align="center"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/SsgOa_3rqAI/AAAAAAAAA_0/xCLexBGvsYI/s1600-h/brazil2016.gif"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5388572811133167618" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 380px; CURSOR: hand; HEIGHT: 150px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/SsgOa_3rqAI/AAAAAAAAA_0/xCLexBGvsYI/s400/brazil2016.gif" border="0" /></a><span style="font-size:78%;">Imagem: Google<br /></span><br /><br /><div align="center"><strong><span style="color:#660000;">Conquistamos o direito de sediarmos as Olimpíadas de 2016.</span></strong></div><br /><div align="center"><strong><span style="color:#660000;">Agora é torcer para que tudo dê certo.</span></strong></div><br /><div align="center"><strong><span style="color:#660000;"></span></strong></div><div align="center"><strong><span style="color:#660000;">Parabéns, Cidade Maravilhosa!!!</span></strong></div><br /><div align="center"><strong><span style="color:#660000;">Parabéns, Brasil!!!</span></strong></div><br /><br /><div align="center"></div><div align="center"> </div></div>Tânia Reginahttp://www.blogger.com/profile/17322797978052545731noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6244345208751708003.post-11712686390937535442009-10-01T21:47:00.004-03:002009-10-02T01:59:57.661-03:00DIA DO IDOSO<a href="http://1.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/SsWGPIwBiEI/AAAAAAAAA_s/EmoGDOXBXjE/s1600-h/idosos1cpials8.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5387860123823736898" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 329px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/SsWGPIwBiEI/AAAAAAAAA_s/EmoGDOXBXjE/s400/idosos1cpials8.jpg" border="0" /></a><br /><div align="center">A quem nós devemos tantos ensinamentos...</div><div align="center"><span style="font-size:130%;color:#990000;"><strong><span style="color:#663366;">PARABÉNS!!!</span><span style="color:#663366;"></strong></span></div></span><div align="center"><strong><span style="font-size:130%;color:#003300;"></span></strong> </div><div align="center"><strong><span style="font-size:130%;color:#003300;"></span></strong> </div><div align="center"><strong><span style="font-size:130%;color:#003300;"></span></strong></div><div align="center"><strong><span style="font-size:130%;color:#003300;"></span></strong></div><div align="center"></div><div align="center"><strong><span style="font-size:130%;color:#003300;"></span></strong></div><div align="center"><strong><span style="font-size:130%;color:#003300;"></span></strong></div><div align="center"></div>Tânia Reginahttp://www.blogger.com/profile/17322797978052545731noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6244345208751708003.post-68646289108532248142009-09-30T23:28:00.004-03:002009-09-30T23:47:52.940-03:00BOA NOTÍCIA<div align="justify"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/SsQU3sC9JvI/AAAAAAAAA_U/5_VdiD17V5E/s1600-h/museu+do+indio.jpg"><img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5387454001190872818" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; CURSOR: hand; HEIGHT: 218px; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/SsQU3sC9JvI/AAAAAAAAA_U/5_VdiD17V5E/s400/museu+do+indio.jpg" border="0" /></a><br /><div align="center"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_mHZOZ2udZow/SsQUsiRJXHI/AAAAAAAAA_M/_AVFYvs0JAk/s1600-h/0,,119130,00.gif"></a><strong><span style="font-size:130%;color:#003300;">Nova delegacia para idosos será em Copacabana</span></strong></div><br />RIO - O governador <em>Sérgio Cabral</em> e o prefeito <em>Eduardo Paes</em> lançaram neste final de semana a pedra fundamental para a construção da <strong>Delegacia Especial de Atendimento à Pessoa de Terceira Idade (DEAPTI)</strong>, em Copacabana, local onde há a maior incidência de idosos do estado.<br /><br />Eles assinaram um convênio para a concessão de um antigo terreno da Comlurb na Rua Figueiredo Magalhães, onde será instalada a nova delegacia, prevista para ser inaugurada no dia 20 de março de 2010.<br /><br />A prefeitura será responsável pela execução da obra, cujp prédio ocupará uma área de 364 metros, enquanto o Estado fará o projeto arquitetônico, cuidará da implantação da tecnologia e do treinamento dos profissionais.<br /><br />Diferente das outras delegacias legais, a DEAPTI vai contar com um elevador e um ambiente reservado ao repouso dos idosos, até o momento do registro da ocorrência.<br /><br />Até a conclusão da obra, a delegacia atenderá em caráter provisório dentro da estação do Metrô Siqueira Campos.<br /><br /></div>Tânia Reginahttp://www.blogger.com/profile/17322797978052545731noreply@blogger.com2