VACINAÇÃO DO IDOSO

Lembrem-se que H1N1 é a denominaçao correta para o que chamamos popularmente de gripe suína.

Observe o calendário e veja que a vacinação contra H1N1, voltada para os idosos a partir dos 60 anos terá início no próximo dia 24 e coincidirá com a Campanha Anual de Vacinação Contra a Influenza sazonal (gripe comum).

As duas campanhas vão acontecer paralelamente, para facilitar o atendimento aos idosos.

Aqueles que tiverem doenças crônicas não precisarão ir mais de uma vez à unidade de saúde para receber as duas vacinas. Eles serão imunizados contra Influenza sazonal e contra a H1N1 ao mesmo tempo.

VACINAÇÃO DOS IDOSOS CONTRA A GRIPE COMUM + 0 H1N1 (caso necessário)

de 24 de abril a 07 de maio

Fique atento e não perca essa ótima chance de prevenção!

AS COISAS BOAS DA VIDA

1. Apaixonar-se
2. Rir até que as bochechas doam
3. Um chuveiro quente num inverno frio
4. Um supermercado sem filas para pagar
5. Um olhar especial
6. Receber cartas ou torpedos de pessoas queridas

7. Dirigir numa linda estrada

8. Ouvir a música preferida no rádio
9. Ficar na cama ouvindo a chuva cair
10. Toalhas quentes que acabaram de ser passadas

11. Encontrar algo que quer em liquidação pela metade do preço
12. Tomar sorvete num dia quente
13. Cheirinho de roupa lavada

14. Um banho de espuma
15. Cheiro de café
16. Uma festa animada
17. Ir à praia
18. Encontrar uma nota de 50 reais no casaco pendurado desde o último inverno
19. Rir de si mesmo
20. Receber telefonemas de amigos

21. Tomar banho de mangueira
22. Rir, sem razão especial
23. Ter alguém que nos ache o máximo!
24. Dançar

25. Ter amigos
26. Ouvir, sem querer, alguém falar bem de nós
27. Acordar e verificar que ainda há algumas horas para dormir
28. O primeiro beijo (ou mesmo o primeiro com o novo parceiro)
29. Fazer novos amigos ou passar tempo com os velhos
30. Brincar com um cachorrinho
31. Receber cafuné
32. Belos sonhos
33. Chocolate quente em um dia frio
34. Viajar com os amigos
35. Andar de balanço
36. Embrulhar presentes sob a árvore de Natal
37. Cantar no chuveiro
38. Assistir a um bom filme
39. Trocar olhares com um belo(a) desconhecido(a)
40. Ganhar um jogo disputado

41. Fazer biscoitos numa tarde de domingo
42. assistir a um vídeo ou filme comendo pipoca

43. Contemplar o sorriso de uma criança

44. Andar descalço

45. Andar de mãos dadas

46. Encontrar um velho amigo que não vê há anos
47. Andar de bicicleta

48. Observar a alegria de alguém quando recebe um presente seu

49. Ver o pôr-do-sol
50. Levantar da cama todas as manhãs e agradecer outro belo dia...

Essas são algumas das coisas boas da vida. Com certeza, na sua vida tem muito mais!

Que tal você fazer a sua própria listinha? Você vai ver que tem muita coisa para comemorar e agradecer!

Tenha um ótimo domingo!

2010 EM EQUILÍBRIO

A virada do ano é sempre marcada por balanços do que já passou e promessas para o período que se inicia. O médico Sohaku Bastos, especialista em Medicina Oriental, deu valiosas dicas ao Jornal do Brasil de como começar 2010 em equilíbrio. Leia a seguir:

* Aprenda a lidar com as mudanças naturais da vida.

* Prefira alimentos naturais e não produtos industrializados.

* Direção é mais importante que a velocidade. Não tenha pressa.

* Releve pequenos problemas. Eles podem se resolver naturalmente.

* Esteja mais receptivo: ouça, olhe, perceba, antes de reagir.

* Aja de acordo com a sua natureza e a sua vontade verdadeira.

* Seja sincero, peça desculpas, deixe o orgulho de lado.

* Saiba dizer não.

* Controle emoções nocivas.

* Desenvolva a afetividade., o perdão, o desprendimento, a criatividade.

* Nos momentos de grande dificuldade, respire fundo.

* Prefira ambientes alegres com pessoas queridas; evite multidões.

* Integre mente e corpo nas atividades.

(e, procure viver ao máximo cada dia e seja FELIZ!)

Um 2010 ESTUPENDO e EXTRORDINÁRIO para todos nós!
Carinhosamente,
Tânia